тренировки

Той е на 50 години, но има тяло на 25-годишен атлет! Вижте тайната му! (СНИМКИ)

Чуанд Тан е на 50 години и има страхотно тяло Запознайте се с Чуанд Тан...

Най-забавните начини за отслабване през пролетта – вижте списъка ТУК!

Пролетта дойде, а с нея се събужда и желанието да разкараме от тялото си натрупаните...

Идеи за диабетици: Как да се движите повече и да се забавлявате?

Ако сте болни от диабет, а и не само, трябва да спортувате редовно. За да...

Енчо Керязов дава ценни съвети на онези, които искат да имат хубаво тяло

Енчо Керязов е световноизвестен цирков акробат. Много млади хора искат да изваят тяло като неговото....

Тук ще научите как трябва да полагате грижи за дишането и сърцето си

Възрастта на човека се познава по състоянието на неговите артерии. Когато клетките не получават оптималната...

Божидар Антонов: Съвременната храна ни разболява!

Божидаре, каква е предисторията на вашата издръжливост? От 8- до 18-годишен играх баскетбол в „Арда“-...

Това са тренировки в различни стилове за здрави кости, мускули и стави

Съществуват множество различни стилове, всеки от които има своите специфични особености и действа различно при...

Искате ли здрави кости, мускули и стави? Това са тренировките, които трябва да правите!

Тренировките за здрави кости, мускули и стави включват различни видове натоварвания. Запознайте се как въздействат...

Правете тези упражнения, за да имате здрави кости, стави и мускули

Умът и тялото трябва да се подготвят за упражненията, които ще ви помогнат да имате...

Още 4 грешки, които водят до лоши резултати във фитнеса

Къде грешите и как да поправите грешките при тренировките във фитнеса...

Да го даваме по-бавно…

Когато става въпрос за борбата с остаряването, новото мото е: „Не си давай много зор!"....

Отличен тонус с бягане и бързо ходене

Тези два спорта са много полезни за здравето. При условие, че започнем постепенно и намерим...