рецепта

Рецепта за здраво сърце – Риба тон с пикантен сос от черен боб

Прясната риба тон е ценен източник на омега-3 мастни киселини.

Рецепта, с която ще намалите лошия холестерол – Риба с печени картофи

Можете да се наслаждавате на това вкусно ястие без притеснения за високото съдържание на мазнини...

1 Коментар

Така се готви здравословно агнешко месо по китайски

Черният боб придава наситен вкус на това ястие, вдъхновено от класическата китайска кухня.

Пролетни зеленчуци с подправки, с които ще премахнете плаките от артериите

Грахът, фасулът и марулите се задушават и поднасят в лек лимонов бульон.

Тази пица от царевично брашно с риба тон ще подобри сърдечното ви здраве

Царевичното брашно е подходящо за приготвяне на пици и се съчетава много добре с плънка...

Пилаф от булгур за намаляване на лошия холестерол

Кориандърът, канелата и сушените кайсии придават автентичен близкоизточен аромат на това ястие.

Полезно за кръвоносната система пиле с домати и спанак

Месото от пилешко бутче е по-апетитно от бялото - в тази рецепта вкусът му е...

Рецепта за намаляване на лошия холестерол – Печено еленско месо с кестени

Еленското месо е бедно на наситени мазнини и е отличен заместител на телешкото в печени...

Печена риба по средиземноморски, с която ще имате здраво сърце

Апетитните рибни котлети са изпечени с чесън, домати и подправки.

Диетичен вариант за ориз пилаф, полезен за цялостно прочистване на организма

Диетичният вариант на традиционния ориз пилаф е идеална гарнитура за редица пикантни ястия.

За да намалите лошия холестерол, опитайте тази ориенталска салата с броколи, овкусена със зехтин

Броколи, царевички и грах се бланшират и смесват с хрупкави сурови зеленчуци и елда и...

Овесена пита, направена с полезните за сърцето овесени ядки

Най-вкусна е, когато се сервира топла, намазана с любимия ви мармалад.