Tag Archives: добър сън

ГАБА дефицит, ползи и вреди

Какво е ГАБА (GABA) и защо тялото се нуждае от нея? Това е съкращението за...

4 лесни съвета за постигане на дълбок сън

По време на дълбок сън мозъкът се изчиства от токсините Получаването на достатъчно количество сън,...

Какво се случва с лицето, ако откажем пиенето?

Няколко дни след тоталното спиране на алкохола лицето на Лора, което иначе било с постоянно...

13 заблуди за храненето – част 1

Колко много забрани тегнат над главите ни! Някои от страховитите догми ни преследват още от...

Странностите на тялото

Какво представляват причудливите реакции на организма ни като настръхването, игличките при изтръпване и болката отстрани,...

За да сте здрави и да имате добър сън не използвайте сапуни

Ако имате проблеми със съня, се опитайте преди лягане да изядете 1-2 лъжици мед. Той...