Tag Archives: безсъние

4 лесни съвета за постигане на дълбок сън

По време на дълбок сън мозъкът се изчиства от токсините Получаването на достатъчно количество сън,...

Какво представляват и какви са предимствата на таблетките, които се разтварят в устата?

Какво представляват сублингвални таблетки, или таблетките, които се разтварят в устата? Как се приемат, как...

Физическа активности при различните видове рак: как и дали помага

Физическата активност играе важна роля в лечението на различните видове рак Кои упражнения са подходящи...

СТРЕС: Лесна техника за премахване на негативните последици

Стрес е всяка промяна в околната среда, която изисква тялото да реагира и да се...

Kога кошмарите предсказват смърт

Ако кошмарите често измъчват човек през нощта, рискът от преждевременна смърт се увеличава три пъти...

Пъдпъдъчи яйца или яйца от кокошка: кои са по-полезни

На пръв поглед, пъдпъдъчи яйца и яйцата от кокошка може да изглеждат сходни по свойства...

Лятна депресия: когато лятото не е забавно

Лятна депресия: симптоми и причини. Как да се лекува сезонно афективно разстройство? Сезонно афективно разстройство...

Хигиена на съня: Тези 5 правила гарантират качествен и дълбок сън

Спазването на хигиена на съня е от ключово значение за получаването на пълноценна почивка през...

12 животозастрашаващи последствия от обездвижване

До какво води обездвижването? Обездвижването се нарича “болест на цивилизацията”. Според СЗО всеки четвърти човек...

Промени в настроението признак на сериозно заболяване

Промени в настроението е емоционална нестабилност, която се характеризира с относително рязка промяна в такива...

Вегетативна дистония симптоми и лечение на нервно-вегетативна дистония

Вегетативна дистония е вторичен синдром, който се развива на фона на разстройство на автономната нервна...

Пристрастява ли приемът на мелатонин?

Водят ли до привикване добавките с мелатонин, вредни ли са и какви количества трябва да...