Tag Archives: бързо заспиване
4 лесни съвета за постигане на дълбок сън
По време на дълбок сън мозъкът се изчиства от токсините Получаването на достатъчно количество сън,...
17
сеп.
сеп.
Може ли чрез хранене да си набавите достатъчно мелатонин, за да спите по-добре?
Има храни, които съдържат мелатонин, но достатъчно ли е, че да подобрят съня? Мелатонинът е...
29
сеп.
сеп.
Безсънието при коронавирус уврежда здравето: как да се справите
Един от неприятните спътници на коронавируса е безсънието. Не изпадайте в паника, това е естествена...
14
фев.
фев.