Search Results for: протеин

7 храни, които винаги трябва да имате в кухнята си!

Ако сте избрали здравословното хранене, това са храните, които винаги трябва да имате под ръка,...

Храни с нисък гликемичен индекс (ГИ)

Лесно се поддържа здравословно тегло, ако избирате храни с нисък ГИ.

Ядките понижават холестерола!

Ядките са зародиши на различни дървета (фъстъците, които не растат на дърво, на практика не...

Сьомгата може да предотврати депресията!

Сьомгата е здравословна алтернатива на свинската пържола и един от най-богатите източници на омега-3 мастни...

Соята е пълноценен заместител на месото!

Соята е една от най-хранителните растителни храни и единственото бобово растение, което осигурява пълен протеин.

Бобовите храни са полезни за сърцето!

Бобовите храни, колкото и странно да звучи, са семена. Зрелият фасул расте в шушулки, подобно...

Авокадото съдържа противотуморния антиоксидант глутатион!

Авокадото е репродуктивната част на дървото и плодът с най-голямо съдържание на мазнини (по-голямо дори...

Как да се лекуваме с точните храни

Лекарствата не са единственият начин да преодолеем различни болести или поне да ги контролираме. Понякога...

Колкото по-често гладуваме, толкова по-здрави ставаме

Болестите, обречени на глад, бързат да напуснат нашето тяло

Още лечебни ползи на питаята

Питаята е много добра за временно ускоряване обмяната на веществата. Това означава, че ние по-лесно...

6 правила за бързо зарастване на раните след операция

Успехът на една хирургическа интервенция зависи от много фактори, но ключова си остава ролята на...

Най-добрите ядки за мъже – част 3

Най-добрите ядки за мъже са бразилските орехи и американските орехи - пекани - около 30...