Category Archives: Безсъние

Кое успокоява по-добре: Валериана или Дяволска уста?

Какво лекува Дяволска уста и има ли нещо общо със страхливче, майчинка и темянка? Може...

Как кофеинът влияе на мозъка?

Кофеинът влияе на когнитивните процеси, настроените и съня. Научете повече в тази статия. Истината е,...

Събуждате ли се често през нощта? Ето 8 възможни здравословни причини

Качественият и пълноценен сън е важна предпоставка за цялостното здраве на организма. Ако по някаква...

Сън през почивните дни? Забравете! Не помага, само ще ви навреди на здравето

Работим усилено през цялата работна седмица, ставаме рано, лягаме късно, надявайки се да се наспим...

Липсата на сън убива черния дроб по-бързо от алкохола

Washington Post: Неалкохолната чернодробна стеатоза съсипва здравето дори и на децата Липсата на сън, както...

Лекар обяснява как да разпознаем рака и затлъстяването

Наднорменото тегло и затлъстяването са втората най-голяма причина за рак, хипертония, диабет, проблеми с очите...

Проблеми със съня преди менструация – как ги избегнете?

Хормоналните промени преди началото на менструацията могат да създадат проблеми със съня Чувствате ли се...