Когато някой спи сладък сън, използваме един симпатичен израз: „Спи като бебе“. Но защо тогава за много родители спокойният сън на детето остава само мечта? Оказва се, че причините за неспокойния детски сън са много.

Най-често про­блеми със съня има при кърма­четата и децата до 3-годишна възраст. Всички нарушения на съня изискват задължителна консултация с невролог.

Първото нещо, което пита лекарят, е колко време спи детето? Да, това има значение. Сънят на новороденото може да заема до 18 часа на деноно­щие. Минималната норма е от 14 до 16 часа. Ако детето спи по-кратко, очевидно има на­рушение. Това може да е свър­зано с перинатално (по време на раждането) увреждане на централната нервна система. Възможно е в края на бремен­ността или при раждането при майката да е възникнал про­блем със здравето и детето да е претърпяло асфикция (безсъзнание поради липса на кислород), хипоксия (не­достатъчно снабдяване на клетките с кислород) или е получило инфекция.

Вторият задължителен въ­прос е: как спи детето? Сънят на детето представлява повта­рящи се цикли – средно по 45 минути, 15 от които са фазата на бързия сън, 30 – на бавния сън. При нарушения сънят на малкото е много крехък -увеличава се фазата на бързия сън и се съкращава бавният сън. Това се разпознава по леките потрепвания и дви­женията на очните ябълки под притворените клепачи.

Лошият сън на детето може да е свързан с…

• Нарушение на дишането

На свободното дишане мо­гат да пречат както сухият въздух, при който лигави­цата отича, така и по-сери­озни заболявания. Напри­мер увеличен тимус (жлеза от двете страни на трахея­та), рефлукс (който води до бронхосмазми), анатомични особености на въздушните пътища, инфекциозни или алергични заболявания на носоглътката.

• Дефицит на Витамин D3

Ако детето се е родило без усложнения, винаги е имало добър апетит и изведнъж на възраст 2-3 месеца (особено ако е зима или мрачно лято) започва да спи лошо, вероятно става дума за недостиг на ви­тамин D3 (признак за това са и влажните ходила и длани). Най-често този проблем се среща при деца на 6-месечна възраст.

• Лактазна недостатъчност

От нея страдат кърмачета от 3-седмична до 1-месечна въз­раст. Лактазата е ензим, който помага да се усвои майчиното мляко. При някои деца този ензим не се отделя в достатъч­ни количества и това води до стомашни колики и подуване на корема.

• Вродено стесняване на носните пътища

Това е чест проблем при но­вородените. С израстването носните пътища се разширя­ват, но ако има вродена ано­малия, може да се наложи операция.

• Рефлекс на Моро

Става дума за двигателен рефлекс, при който от шум или рязка смяна на положе­нието детето разтваря ръ­цете и краката си, а после ги свива. Случва се детето да се събуди от самото движение. Проблемът може да се реши със специална възглавница тип „гнездо“, която създава комфорт на детето – меките стенички не му позволяват да разтвори ръцете си. Но ако този рефлекс продължи и след 5-месечна възраст, трябва да се обърнете към невролог.

• Развитие на двигателните умения

След навършване на 6 месеца детето започва да седи самос­тоятелно, а след още 2-3 месеца се опитва и да се надига само. Желанието да направи това е толкова силно, че мозъкът дава команда за тези действия дори нощем. Детето в съня си сяда или дори се надига в из­правено положение и заради това се събужда.

• Рефлекс за задържане на урината

Към 9-месечна възраст де­цата започват да разбират кога им се пишка. Те усещат дискомфорт, но още не могат да свържат своите усещания и нужди с правилния начин за реализирането им, затова плачат, докато не направят това, което е необходимо. Ако родителите успеят да доловят връзката между плача и за­топлянето на пелената (след което детето се успокоява), е важно в такива моменти да слагат малкото на гърне.

• Нарушение на водно-хранителния режим

Като навърши 6 месеца, де­тето вече спокойно може да се справя без храна и вода в продължение на 6 часа. Така че е най-добре по това време да се прекратят нощните кърмения. Същото се отнася и за шишето с вода. Ако това не се направи, стомашно-чревният тракт и бъбреците не могат да си по­чиват. Ако малкото има нужда от успокоение, по-добре е да се използва залъгалка.

• Различни заболявания

Кожни раздразнения, дерматити, стомашни и коремни бол­ки, остри вирусни инфекции и всички здравословни про­блеми, които не са свързани с нервната система, също могат да нарушават съня на детето.