Кокосовата вода е хит! Но знаете ли защо?

Ако сте отваряли млад зелен кокосов орех, вътре виждате бистра течност.

Може би сте очаквали да видите кокосово мляко, но то всъщност се прави като се смачка месото на узрелия кокосов орех. А ние ще ви запознаем с ползите от кокосовата вода и как да я използвате.

При отваряне на кокосовия орех водата започва да ферментира много бързо, тъй като е изложена на въздух. Вземете една сламка и започвайте да пиете веднага.

Изсипете кокосовата вода във формички за лед и направете вкусни кубчета лед за коктейли и шейкове. Кокосовите кубчета лед със сигурност ще бъдат хит при следващото ви посрещане на гости.

Кокосовата вода е заместител на изкуствените електролитни напитки (енергийни напитки), които съдържат химически елементи за аромати и цветове. Това е така, защото съдържа калций и калий. Електролитите, също така, ще ви помогнат да хидратирате организма си по-бързо, отколкото с обикновена вода.

Използвайте кокосова вода за лечение на разстроен стомах за намаляване на гаденето и дискомфорта.

Когато купувате кокосова вода от магазина, спазвайте тези инструкции:

– Прочетете етикета и избягвайте тези, при които има добавена захар, захароза, фруктоза или захарен сироп.

– Изберете обикновена кокосова вода, а не ароматизирана, ако искате да ограничите неестествените добавки.

– За предпочитане е тази вода, която има най-високо съдържание на калий.

Не купувайте големи количества кокосова вода, за да не престоява. Ако искате да подобрите вкуса на водата, можете да добавите изцедени цитрусови плодове.

Кокосовата вода е много добър източник на витамини В-комплекс, рибофлавин, ниацин, тиамин, пиридоксин и фолати. Тези витамини са от съществено значение за здравето на вашия организъм.

Не са известни отрицателни реакции от кокосова вода. Тя се счита за безвредна за деца, бременни и болни хора.

Истината, която само най-щастливите двойки знаят

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!