Уши, нос и гърло
Как да се справим с хълцането бързо
Хълцането може да ви изненада в най-неподходящия момент – например когато трябва да вдигнете тост или да представите важен работен проект.
За непосредственото разрешаване на проблема и лечение на хълцането можете да приложите натиск върху гърдите или да изпиете чаша вода. Ако успеете да се усамотите, опитайте и други техники за овладяване на пристъпа – някои хора препоръчват изпълнението на серия от чудновати гримаси. Определете сами кое е най- ефективното средство за вас.
Бързи мерки:
- Натиснете силно дланта си (колкото по-силно, толкова по-добре) или стиснете здраво основата на палеца (можете да го направите незабелязано под масата). Неприятното усещане ще отвлече вниманието ви от хълцането и най-вероятно ще прекрати пристъпа.
- Поемете дълбоко въздух и задръжте. При задържането на въглероден двуокис в белите дробове диафрагмата се отпуска.
- Запушете ушите си с пръсти за 20-30 секунди или упражнете силен натиск под висулките на ушите, точно зад основата на черепа. Това ще изпрати сигнал по т. нар, блуждиещ нерв, който е свързан с диафрагмата, и ще спомогне за отпускането и.
- Ако никой не ви гледа, изплезете език. Това упражнение е добре познато на всички певци и актьори. Целта е да се предизвика отваряне на епиглотиса, разположен под гласните струни. По Този начин се облекчават спазмите, които причиняват проблема, и дишането става по-равномерно.
- Поставете ръце пред носа и устата и продължете да дишате нормално. Натрупаното допълнително количество въглероден диоксид ще доведе до облекчаване на хълцането.
Защо хората хълцат?
Всички хълцат, дори ембрионът в майчината утроба. Но колкото и учудващо да звучи, причините за това състояние са неизвестни. Нещо провокира диафрагмата да се контрахира внезапно и неволево, предизвиквайки спазъм. Някои храни допринасят за предизвикването на тези контракции. Същото действие имат и приемът на алкохол, и поглъщането на въздух при консумацията на газирани напитки.
Младо момиче хълца неспирно вече 3 месеца
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
