Хоби и общуване с нови хора могат да ви избавят от лошото настроение

Зимата е подходящо време да се заемете със самообразование, да си намерите интересно хоби и нови приятели

Ходете по-често на театър, на кино, на изложби, запишете се на курсове по чужд език, музика, танци, рисуване.

Старайте се по-често да общувате – ходете и канете гости, посещавайте обществени мероприятия. Психолози и социолози отдавна са доказали, че общителните хора са по-щастливи и живеят по-дълго от затворените.

Още от времената на Хипократ е известно, че домашните животни оказват влияние върху нашето здраве. Самият термин „петтерапия“ обаче се появи едва в средата на XX век.

От една страна, намирайки се редом с човека, животните му помагат да подобри качеството си на живот, тъй като служат за стимул, възпитават и създават добро настроение. От друга страна, те могат да бъдат истински лекари, като избавят стопаните си от много сериозни заболявания – както с прекия си контакт, така и само с присъствието си. Те ни помагат да се справим с високото ниво на тревога, с постоянното безпокойство, пише вестник „Феномен“.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!