Психика и здраве
Омега-3 мастни киселини облекчават симптомите на депресия
Това ще ви помогне
Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.
Според едно от последните изследвания по въпроса омега-3 мастните киселини облекчават симптомите при депресия.
Тридесет пациенти, страдащи от маниакална депресия (биполярна депресия), били разделени в две групи, на всяка от които за период от четири месеца заедно с вече предписаното им лечение била назначена и терапия с плацебо (зехтин) или с омега-3 мастни киселини (с растителен произход или рибено масло).
Хората от групата, приемаща омега-3, имали по-малко кризи в сравнение с участниците, на които давали плацебо. Любопитното е, че изследването приключило преждевременно, тъй като ползите от лечението с омега-3 мастни киселини били толкова забележителни, че лекарите счели за неетично да лишат пациентите, на които било давано плацебо, от възможността да се възползват от тях.
Същност на проблема
Депресията е често срещано емоционално разстройство свързано с настроението, като от нея страдат милиони хора. Тя е всеобхватно заболяване, което може да засегне тялото, настроението и съзнанието, но е лечимо състояние, което често протича, без да се лекува. Симптомите включват чувство на потиснатост, отчаяние и униние, което просто не отминава. Сред другите признаци са усещане за безнадеждност и вина, липса на енергия, затруднена концентрация, безпокойство, нарушения в съня (както безсъние, така и прекалено много сън), чувство за празнота, отрицателни и тъжни мисли, трудности при поддържането на нормални взаимоотношения, както и обща липса на интерес към живота. Правилното лечение може да помогне.
Рискови фактори
Депресията се отдава на множество фактори – наследствени и биологични, както и такива, свързани с околната среда, значими житейски събития като болест, загубата на любим човек или уволнение. С нея са свързани и някои медикаменти, злоупотребата с алкохол и наркотици, хранителният режим, раждането на дете (както и други хормонални изменения). Въпреки че за биохимичните причини все още не се знае много, сред биологичните е и дисбалансът на невротрансмитерите – химически вещества в мозъка.
Дали си просто уморена… или има нещо друго?
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
Това ще ви помогне
Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.
