Ето ги храните, с които отслабването е сигурно

Включете ги поне в едно дневно хранене и със сигурност ще намалите обиколката на талията

Диетолози посочили продуктите, които помагат да се снижи апетитът, като по този начин способстват за отслабване.
На първо място се оказали кедровите ядки. За сметка на съдържащите се в тях мастни киселини те спомагат за изработването на хормона, отговарящ за насищането и регулиращ апетита.

Горещата храна помага по-бързо да се справим с глада. Ароматът й действа върху центровете, отговарящи за насищането, и ускоряват процеса.

Зелените листни зеленчуци – салата, зеле, спанак, съдържат малко калории, но за преработката им организмът хаби много енергия.

В зехтина също се съдържат мастни киселини. Учени от Университета Корнел доказали, че благодарение на зехтина хората употребяват по-малко калории…

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!