Колко мазнини трябва да ядете дневно?

„Моля напишете колко мазнини трябва да се ядат дневно? В различните здравни вестници четем най-различни препоръки!“
Велизар Махмудиев, Карлово

С мазнините в организма трябва да постъпват не повече от 35% от дневната норма калории. Останалите 65% следва да идват от белтъци и въглехидрати. Това не значи, че тези 35% трябва да са само от свинска пържола или сланина. Тук се включват и мазнините на различни други храни – яйца, мляко, сирене.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!