5-те най-чести симптоми на нисък тестостерон

Добра идея е да се изследвате, ако забележите следните признаци на нисък тестостерон

Тестостеронът е важен хормон за мускулите, здравината на костите и сексуалното здраве, особено при мъжете. Ниските нива на хормона могат да причинят редица здравословни проблеми и неразположения, за които все повече хора търсят лечение, според д-р Елиз Брет, ендокринолог в Ню Йорк.

„Мисля, че вече има по-голяма осведоменост за този проблем и пациентите се отпускат по-лесно да си признаят за него, отколкото в миналото.”, казва докторката.

Дали имате нисък тестостерон се определя с кръвен тест. Някои от най-често срещаните признаци на състоянието включват промени в настроението, липса на енергия, проблеми с концентрацията и сексуалното здраве.

Ето кои са 5-те най-чести симптоми на нисък тестостерон според експерите

1. Понижено либидо

Намаленото сексуално желание е най-честото оплакване, което подсказва за наличието на този хормонален проблем. Според Брет това е сред основните причини мъжете да се тестват за понижени нива на тестостерон.

Важно е да се отбележи, че един ден или дори седмица с ниско либидо обикновено не е причина за безпокойство.

„При недостиг на мъжкия полов хормон ниското сексуално желание може да трае месеци”, категорична е ендокриноложката.

Други потенциални причини за краткосрочна или дългосрочна загуба на сексуално желание включват стрес, липса на сън и притеснения за представянето в леглото.

2. Промени в настроението и симптоми на депресия

Друг често срещан симптом, свързан със занижените нива на тестостерон, е постоянно, общо чувство за емоционално неразположение. Особено в комбинация с някои от другите признаци на състоянието, това е причина да се направят изследвания.

„Виждам много мъже, които често изпадат в депресивни състояния или имат резки смени на настроението. За това е нужно да се обърне внимание на тези сигнали.”, казва д-р Брет

3. Умора и ниска физическа издръжливост

Мъжете с нисък тестостерон често съобщават, че имат осезаема загуба на енергия. Чувството за умора през деня и неспособността за спряване с дейности, които са могли да извършват преди, са сред сигурните симптоми на състоянието.

Занижените нива на хормона може и да възпрепятстват обичайната издръжливост по време на тренировка и да се отразят на физическата форма на мъжа.

4. Проблеми с играждането и поддържането на мускулна маса и сила

Тъй като тестостеронът е важен хормон за играждането на мускули, ниските му стойности могат да доведат до загуба на сила, мускулна маса или невъзможност за изграждането й.

Нужно е да се отбележи, че използването на терапия с тестостерон при лиспата на дефицит може да има неочаквани странични ефекти.

5. Влошена памет и концентрация

Друг симптом на дефицит на тестостерон са когнитивните проблеми. При страдащите от този хормонален дисбаланс се наблюдават нарушения на с концентрацията и способността за запомняне.

Здравословният начин на живот може да помогне за справяне със повечето симптоми на нисък тестостерон

Живеенето по здравословен начин намалява риска от всички хормонални проблеми. Въпреки че няма сигурен начин за предотвратяване на това състояние, здравословното хранене и редовната физическа активност със сигурност биха помогнали в тази насока.

Поддържането на нормално тегло, тренировките, отказването от тютюнопушенео и избягването на прекомерна употреба на алкохол са ключови за предотвратяването на множество здравословни проблеми.

„Храненето е изключтелно важно”, казва д-р Брет. „Вашата диета трябва да се състои основно от плодове, зеленчуци, ядки и семена, като ограничите месото, захарта и пържените храни.”, категорична е докторката.

Ако тестът установи, че имате нисък тестостерон, лекарите ще търсят основните причини за състоянието. Те могат да включват:

• Нараняване или инфекция на тестисите
• Заболяване на хипофизната жлеза или други хормонални нарушения
• Лекарства, като кортикостероиди и опиати
• Генетични състояния, като синдром на Клайнфелтер
• Злоупотреба с алкохол и наркотици

Лечението на състоянието включва попълване на дефицита на тестостерон с помощта на гел, инжцекции, хапчета или тестостеронови лепенки.

Важно е лекар да определи дозите и времетраенето на терапията, тъй като неправилното третиране на проблема може да попречи на спосбността тялото да произвежда тестостерон по естествен път.

Източници: https://www.insider.com; https://www.medicalnewstoday.com; https://pixabay.com/

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!