Лукът – верен съюзник в борбата с наднорменото тегло

Битката с наднорменото тегло може да завърши във ваша полза

Може би ще се изненадате, но е доказано, че лукът е верен съюзник в борбата с наднорменото тегло, което в новото време мъчи все по-голяма част от обществото.

Екип учени от университета в Южен Куисланд са доказали този факт с редица изследвания.
Основната цел на екипа е била да открият храните, които биха могли да предпазят дамите от натрупването на наднормено тегло.
Лукът се нарежда по полезност веднага след зеления чай, за който знаем, че е едно от най-ефикасните средства в борбата с наднорменото тегло.

Благодарение на лука ще успеете да намалите осезаемо паласките, да се предпазите от затлъстяване и редица сърдечносъдови проблеми, дори и да консумирате храни с висококалорийно и мастно съдържание.
По време на изследването, доброволците се хранели с храна, богата на холестерол като добавяли към менюто си моркови, лук и маслини.

Тези три храни предотвратяват натрупването на мазнини, което пък от своя страна води до загуба на тегло и така се подобрява цялостното състояние на сърцето и черния дроб, категорични са учените.
Ето и няколко насоки за ефективна диета с лук, която никак не е трудна за прилагане.

В основата на тази лучена диета разбира се е именно лукът. С него се приготвя супа, от която можете да консумирате неограничено количество и която обещава, че ще топи по килограм на ден.
За да си приготвите тази толкоз полезна за организма супа, са ви необходими:
голямо количество лук (можете да сложите 500 гр. или повече)
2 червени чушки
2 домата
1 глава целина (по-голяма)
150 гр. зеле
сол

Целината ще притъпи чувството ви на глад, а освен това притежава отлични диуретични свойства.
Трябва да приемате по 5 купи от тази супа всеки ден. След седемдневния курс с лучената супа, не трябва да я прилагате отново през следващите шест месеца, пише gotvach.bg.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!