Японски метод за лечение на редица заболявания

Този метод ще ви помогне да изчистите токсините от тялото неусетно

Мнозина пренебрегват пиенето на вода, без да са наясно на какво издевателство подлагат организма си.
Много хора се оправдават пред себе си, че пият вода винаги, щом почувстват жажда, но тогава вече е твърде късно.
В момента, в който почувстваме жажда, организмът ни вече крещи от дехидратация.

Водата е изключително скъпоценна течност, която е от особена важност за организма ни и правилното му функциониране.
Експертите твърдят, че 83% от кръвта ни, 90% от мускулите и 22% от костите, са съставени именно от вода.

Приемът на вода сутрин има доста ползи за здравето ни.
Ако пием вода на гладен стомах, помагаме на организма да се пречисти и засилваме метаболизма си.
Освен това по този начин регулираме вътрешната си температура, хидратираме жизненоважни органи, обогатяваме клетките с кислород и подобряваме храносмилането.
Не на последно място, приемът на вода на гладно създава усещане за ситост и по този начин приемаме по-малко количество храна.

Много е важно обаче приемът на вода сутрин на гладно да става по правилния начин.
Препоръката на експертите е да пием поне два литра вода дневно, а сутрин още след събуждането – четири чаши.
Те обаче не трябва да бъдат изпивани наведнъж, а бавно и на малки глътки.
Превърнете приемът на вода сутрин на гладно в свой навик и няма да съжалявате.
Най-добре е да изпиете две чаши вода един час преди закуска.
Ако добавите малко лимонов сок към водата, подобрявате ефекта от приема й неколкократно.

Най-хубавото на японската терапия е, че няма минуси освен, че ще ви кара да уринирате по-често (ако това изобщо може да бъде отбелязано като минус), пише jenskisvqt.com.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!