Прекалено дългият сън повишава риска от инсулт

Въпросът с липсата на сън или правилната продължителност на съня е изключително важен за нашето ежедневие, защото стресът изтощава хората

Има много спорове колко трябва да спи един човек, при положение,  че за някои организми сън от 4 или 5 часа е предостатъчен за възстановяване на жизнените сили, а за друг тип тела трябват поне 8 часа активно спане.

По този въпрос можете да научите още от разговор на д-р Щонова с доц. Иван Стайков ТУК.

На сайта neurology.org са публикувани резултатите от изследване на учени от университета в  Кеймбридж, които направили проучвате на почти 10 000 мъже и жени, които са прекарали инсулт в по-слаба или по-силна степен.

По принцип целта на изследването била да бъдат открити повече симптоми и причини за появата на инсулт.

Учените разбрали, че освен състоянието на неочакван стрес, поредицата от по-слаби стресове, които могат да причинят инсулт, продължителността на съня също оказва влияние.

Само, че в този случай като причина за появата на инсулт не се счита липсата на сън, а прекалената му продължителност.

Учените установили, че част от  пациентите, които са получили инсулт спят повече от 8 часа всяка нощ (от 9 до 12 часа).

Същите тези хора преди да получат инсулт не са имали някакви особени стресови състояния, които да са реална причина за такова заболяване.

Учените обясняват тези резултати с факта, че човешкият мозък ежедневно трябва да бъде натоварван до определена полезна норма с умствен труд и мисловна дейност в рамките на определени часове.

Ако тези часове бъдат намалени, човешкият мозък става податлив на инсулт.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!