Съвети за възрастни: Как да избегнем инцидентите у дома?

Знаете ли, че поне една трета от всички падания при възрастни хора се случва вкъщи? И обикновено става дума за нелепи ситуации като препъване в набран килим? Родителите на прохождащи деца преглеждат средата за опасни места, но е добре и възрастните „да проверяват маршрута” в къщата или градината на дневна светлина, за да се запознаят с потенциалните опасности.

Изброяваме няколко очевидни заплахи:
– Свободностоящи предмети по пода или коридорите
– Разпънати електрически или телефонни кабели
– Хлъзгави подове и бани
– Нестабилни мебели
– Оскъдно осветление
– Износени килими (особено по стълбища или площадки)
– Набрани килимчета
– Лошо поставени мебели (например ниски холни масички)
– Липса на подходящи перила по стълбищата и в баните

Но има много лесни начини да обезопасите дома си:
– Поддържайте подовете чисти – отстранете всички разпилени по тях предмети и им намерете подходящи места за съхранение.
– Приберете електрическите шнурове и кабели.
– Подредете мебелите така, че да остават свободни пътеки за влизане и излизане от помещенията.
– Освободете се от твърде големи или тромави мебели, които пречат на движението – в табуретките е лесно да се препънете.
– Използвайте лепенки за килими, за да ги фиксирате на едно място – или просто оставете подовете голи.
– Отстранете колелцата от мебелите. Закърпете или заменете износените или разплетени килими.
– Поставете постелки срещу подхлъзване в баните и пред кухненската мивка.
– Използвайте подложка срещу подхлъзване във ваната или душ-кабината, както и на пода в банята, ако няма килимче.
– Монтирайте рафтовете под душа на подходяща височина, така че сапунът или шампоанът да бъдат леснодостъпни – много хора се подхлъзват под душа, докато се навеждат за изпуснат предмет.
– Не оставяйте разхлабени дръжки или перила в банята, по стълбищата или на входа на дома.
– Не полирайте подовете.
– Монтирайте подходящо осветление както отвън, така и вътре, особено около стълбища или стъпала.
– Помолете приятел или роднина да проверява двора ви за потенциални опасности всяка пролет. Погрижете се по пътеките да няма мъх, растения, листа, градински инструменти, камъни и други предмети. Подменяйте или поправяйте пукнатите плочи и неравните повърхности.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!