Сините сливи са полезни за костите

През зимата няма пресни сини сливи на пазара, но има сушени сини сливи. Те са полезни, но особено много са подходящи за здравите кости

Сините сливи са богати на редица минерали и химически елементи, които имат съществено значение за човешкия организъм – магнезий, калий,  мед, манган  и желязо, витамините А и К.

За да имате здрави кости е необходимо да приемате храни, богати на калций.

Самият организъм усеща кога не му достига  калций. Той подава сигнали до мозъка и след това на човек започва да му се яде храна, която е богата на калций – сирене, мляко, кашкавал.

Когато организмът се засити с калций, човек не изпитва желание да яде повече такива храни.

Ако все пак организмът се пренасити с калций и тялото не може да се освободи от него, тогава могат да се получат множество прояви от типа на гърчове, натрупване на калций в бъбреците, хипертония, малките деца не могат да пораснат на височина и други.

Сините сливи са една от храните, които не са богати на калций, но помагат калций да се задържи в организма.

Бременните жени са прекалено уязвими, защото плодът изтегля голяма част от калция от майката и по този начин може да я остави без необходимото количество.

След бременността много жени получават проблеми със зъбите и с костите.

Сушените сини сливи са полезни за стомаха. Те подобряват неговата работа и действат като разхлабително средство.

Ако получавате запек, 2-3 сушени сини сливи ще ви изпратят в тоалетната.

Не забравяйте, че сушени сини сливи могат да бъдат сварени на ошаф, който е полезна напитка, с която можете да хидратирате своя организъм и да промиете бъбреците.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!