Сушените сини сливи предпазват от затлъстяване и от диабет

Така както пресните сини сливи са полезни за организма, така и сушените сини сливи също притежават лечебни свойства. Те предпазват от затлъстяване и от диабет

Сушените сини сливи можете да ядете директно или сварени като компот – ошаф.

1. Когато ядете сушени сливи, вие изпитвате чувство за ситост

Причината е в полезните фибри, които действат засищащо.

2. Полезните захари регулират кръвната захар

Те подпомагат организма да произвежда правилно количество инсулин, но в същото време не позволяват да се появи Диабет тип 2.

3. Сушените сливи са полезни за храносмилателната система

Не при всички хора, но при много консумацията на сушени сини сливи действа разхлабващо. Наскоро, след като са яли сини сливи, те тичат в тоалетната.

Причината е в съдържанието на  дифенил изатина и сорбитола в сините сливи.

4. Ошаф от сини сливи е полезен за бъбреците

Сварените на ошаф сушени сини сливи отделят полезни вещества в отварата – магнезий, калций, желязо.

Когато пиете тази отвара, тя промива бъбреците, пикочните пътища, пикочния мехур.

Ако добавите и 1 – 2 или повече листа индрише в ошафа, ще му осигурите изключително приятен аромат, а също така ще се възползвате от полезното действие и на индришето.

Индришето понижава кръвното, полезно е за сърцето. Научете повече ТУК. 

За предпочитане е да пиете ошафа от сини сливи без да сте го подслаждали със захар.

Ако все пак искате  да пиете вашия полезен ошаф подсладен, сложете му мед, след като вече сте го сварили и той е започнал да се охлажда.

Не е добре медът да бъде третиран при висока температура.

5. Сушените  сини сливи подобряват метаболизма 

Когато метаболизмът в тялото е добър, храната се разгражда и се усвоява максимално. След като бъдат захранени клетките в тялото, отпадъчните продукти се изхвърлят вън, а не се натрупват в тялото.

По този начин човек не затлъстява и не страда от наднормено тегло.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!