5 съвета, които ще облекчат внезапната кашлица

Ето ви няколко съвета, за да облекчите кашлицата

Ако и на вас ви е случвало да започнете да кашляте, без да можете дори да си поемете дъх, то разбирате колко важно е да знаете как да реагирате своевременно. Без значение дали своеобразната атака на кашлицата е провокирана от грип или настинка, или е повлияна от прах или друго заболяване, цигарен дим или арген, ето какво можете да направите за себе си или за ваш близък, за да облекчите състоянието.

Бъдете подготвени – дори да ви звучи банално, това е най-добрият съвет. Ако носите със себе си антиалергично лекарство, инхалатор или друг потискащ кашлицата продукт, то вие ще успеете да реагирате веднага и да не позволите на кризата да се развие;

Топли напитки – ефикасно средство за облекчаване на кашлицата са и топлите напитки. По навик, щом започнем да кашляме, ние посягаме към чашата с вода. Оказва се обаче, че много по-добро средство за облекчаване на състоянието са топлите напитки. Сред тях на водеща позиция застава чаят с лимон, подсладен с лъжичка мед. Натуралният облекчаващ ефект на чая в комбинация с омекотяващото действие на меда успокоява гърлото и намалява дразненето, а оттам и кашлицата. Друга подходяща топла напитка е мляко с мед;

Въздухът – знае се, че внезапната кашлица може да бъде предизвикана от съдържащ се във въздуха алерген. Именно поради това ако ви застигне това състояние, най-добре е да напуснете помещението, в което сте. По възможност най-добре е да се преместите в по-хладна стая. В същото време, прекалено сухият въздух през зимата също причинява кашлица;

Успокойте дъха си – дори да ви се струва непосилна задача по време на упорито кашляне, ефикасно средство за облекчаване на състоянието е укротяването на дишането. Препоръчително е да се диша бавно през носа;

Избягвайте цигарите – не само активните, но и пасивните пушачи кашлят заради цигарите. По принцип в помещения, в които се пуши, се задържат частици, които дразнят и причиняват кашлица.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!