Полезни храни за здрав черен дроб и лесен начин за прочистване

Един важен орган за човешкото тяло е черен дроб. Добре трябва да се грижим за него, защото може лесно да заболее и да се наложи трансплантация

Производството на кръв в организма зависи именно от черния дроб. Но ние често забравяме за него. Той се обажда, когато водим застоял начин на живот и в един момент ни се наложи физическо натоварване.

Човешкият черен дроб не обича мазните и тлъсти храни, не обича алкохола.

За да бъде здрав нашият черен дроб трябва да обърнем внимание на следните храни:

1. Зехтин

Вярно е, че литър зехтин е доста по-скъп от литър олио. Ако не можете да си позволите тотално да изхвърлите олиото от вашата кухня, то поне използвайте зехтин, когато приготвяте пресни салати. Когато готвите, използвайте олио, защото то търпи термична обработка.

Освен, че зехтинът е полезен за стомаха, за сърцето и за кръвоносните съдове, той влияе положително и на черния дроб.

2. Орехи и масло от орехи

Мазнината, която се съдържа в орехите е полезна за мускулите и за черния дроб. Тя е растителна и се усвоява лесно, без да оставя мастни образувания в тялото.

3. Сок и оцет от ябълки

Можете да си направите у дома пресен сок от ябълки, с който да прочистите вашия черен дроб.

Има два начина.

Първи: Изцеждате сок от ябълки в сокоизстисквачката.

Втори: Купувате 1/2 килограм сочни ябълки, които измивате и режете на четвъртини. Не ги белете, даже не чистете и семките.

Сложете парченцата в голям трилитров буркан. Разтворете 300 грама захар и 1 ч.л. лимонена киселина във вода.

Изсипете водата в буркана и долейте с още вода, докато се напълни. Покрийте го с вестник или с хартия, която не е гланцирана, за да диша.

През 2-3 дена бъркайте. До 15 дена трябва да получите ябълков сок с леко ферментирал вкус. Изключително вкусен.

Прецедете сока и долейте втори път с вода, захар и лимонена киселина. Ще получите втора доза подобен сок.

На същия принцип се получава домашен ябълков оцет, но трябва да оставите в буркана да се образува винена пелена.

4. Червено цвекло

Това е един изключителен зеленчук, който е полезен при анемия и за черния дроб.

Червено цвекло можете да ядете, нарязано на резени. Можете да го настържете или да изцедите сок със сокоизстисквачката.

5. Телешки дроб

Вероятно знаете, че хората, които са боледували от хепатит задължително трябва да спазват строга диета, защото хепатит рефлектира в черния дроб.

Печен телешки дроб е лека храна за стомаха, а в същото време се запазват полезните сокове, които са необходими на черния ви дроб, за да бъде здрав.

6. Прочистване на черния дроб със стафиди

Най-добре е да го направите в неделя, а подготовката трябва да започне в събота.

Важно е да нямате проблеми или заболявания на черния дроб.

Купувате само кафяви и здрави стафиди.

Измийте шепа стафиди и ги сложете във вряща вода, отнета от огъня.

Стафидите трябва да престоят 15 минути. След това ги прецедете и изплакнете.

Сложете ги в стъклен буркан и ги залейте с 1  чаша за чай хладка преварена вода.

Оставете стафидите да стоят така до следваща сутрин.

В неделя сутринта на гладно изпийте водата на малки глътки, а след това  изяжте и накисналите стафиди. Не трябва да приемате друга храна до обяд.

След това легнете в леглото като останете там 2 часа. През това време сложете върху черния дроб електрическата възглавница или го затоплете по друг, удобен за вас начин.

Водата със сока от стафидите и самите стафиди ще накарат вашия черен дроб да реагира. Те ще му помогнат да изхвърли натрупаната шлака.

Възможно е да усетите слаба болка, но тя е свързана с отделянето на мръсотиите в него.

На обяд хапнете някаква лека храна – супа от спанак, сварени 1-2 картофа без сол. По същия начин вечеряйте леко.

Процедурата се прави само 4 пъти в рамките на 1 месец – всяка неделя.

В годината може най-много 2 пъти. Или казано по друг начин на всеки 6 месеца веднъж можете да прочиствате вашия черен дроб.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!