5 здравни ползи от меда

Открийте ползите за здравето на един от най-старите подсладители на земята, както и някои интересни любопитни факти

Пчелите опрашват цветята. Те смилат и превръщат този нектар в мед. Този нектар съдържа почти 600 съединения. Ние имаме нужда от нашите пчели, така че нека да направим всичко, което можем, за да ги спасим и да ги задържим тук, на тази земя.

Медът е толкова добър, че няма как да не го включим в списъка на супер храните.

Ползи за здравето:

1. Предотвратява появата на рак и сърдечно-съдови заболявания

Медът съдържа флавоноиди и антиоксиданти, които помагат за намаляване на риска от някои видове рак и сърдечно-съдови заболявания.

2. Намалява вредите от язви и други стомашно-чревни разстройства.

Най-новите изследвания показват, че лечението с мед може да помогне на заболявания като язви и бактериален гастроентерит. Това може да бъде свързано с точка номер 3

3. Медът действа анти-бактериално и анти-гъбично

В меда има ензими, които действат върху някои вредни микроби и гъбички в нашия организъм

4.Увеличава спортните постижения.

Древните олимпийски атлети са яли мед и сушени смокини, за да повишат спортната си ефективност. Това е доказано с модерни проучвания, които показват, че медът е добър в поддържането нивата на гликогена и подобрява времето за възстановяване в сравнение с други подсладители.

5.Намалява кашлицата и дразненето в гърлото:

Медът помага при кашлица, особено медът от елда. В изследване на 110 деца, еднократна доза от този мед е също толкова ефективен, колкото еднократна доза от който и да е сироп за кашлица, без антибиотиците, но те пък са лекарство от съвсем друг вид.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!