Диети и отслабване
Отслабнете с помощта на 8 подправки
Трябва да свалите килограми и то за предпочитане без гладуване и броене на калории! Добрата новина: това не е проблем!
РИГАНЪТ помага за отводняване
Листата му съдържат етерични масла, горчиви и дъбилни вещества, които подпомагат дейността на черния дроб и жлъчката, т.е. разграждането на мазнините. Освен това влияят и на бъбреците, така че действат леко отводняващо.
Съвет: Използвайте винаги пресен риган. Откъснете листенцата и ги добавете към яденето малко преди да стане готово. От време на време пийте по чаша чай от риган – отстранява шлаките. За чаша е достатъчна 1/2 лъжичка сух или 1 лъжичка пресен риган. Долива се гореща вода, оставя се за кратко да се запари и се прецежда.
ДЖИНДЖИФИЛЪТ ускорява обмяната на веществата
Жълтите грудки на джинджифила съдържат етерични масла и лютиви вещества. Те успокояват нервната система, увеличават образуването на слюнка, стомашен и жлъчен сок, затова мазнините изгарят по-бързо и по-добре! Джинджифилът подобрява дейността на червата, предотвратява образуването на шлака, което може да затрудни доброто храносмилане.
Съвет: Всеки ден изпивайте един литър чай от джинджифил. За целта обелете едно около 5-сантиметрово парче от грудката джинджифил, настържете го или го нарежете на малки парченца. Полейте го с гореща вода и го оставете да престои 20 минути. Можете да настържете джинджифил и върху яденето си.
ЛЮТИТЕ ЧУШКИ стопяват килограмите
Съдържат капсаицин, който предизвиква отделянето на слюнка, стомашен секрет и подпомага храносмилането. Същевременно лютите чушки сгряват добре и по този начин се увеличава изразходването на калории.
Съвет: Хапвайте люти чушки като предястие. За начало, ако не сте свикнали, препоръчваме бледозелените чорбаджийски чушки. Ако не ги харесвате, може да поръсвате яденето си със смлени люти чушки – независимо дали преди или след приготвяне. Използвайте ги и за мариноване на месо или за сосове и яхнии.
ЧЕРНИЯТ ПИПЕР загрява истински
След всяко ядене част от поетите калории се превръща в топлина. Лютиви подправки като черния пипер засилват този ефект и по този начин повишават изразходването на калории. Освен това се подобрява дейността на бъбреците и организмът се изчиства по-добре от токсините.
Съвет: Пийте ежедневно вода със смлян черен пипер, за да подпомогнете изгарянето на мазнини. Можете да пробвате и една рецепта от Аюрведа: 1 чаша горещо мляко се смесва с 1-2 чаени лъжички мед и две щипки черен пипер – загрява доста добре! Все пак най-лесно е да го използвате при готвене.
7 храни, които гарантират сексуална възбуда
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
