Начало / Здравословен живот / Алкохолизъм и тютюнопушене / Най-добрата диета за здрав черен дроб


Най-добрата диета за здрав черен дроб

Здравето на черния дроб е от изключително значение за хората. Повечето хора знаят, че черният дроб играе важна роля в процеса на детоксикация, но това е само една от функциите му. В действителност е трудно да се изброят всички функции на този орган. Най-важните функции на черния дроб са:

  • Борбата му с инфекциите в тялото.
  • Превръщането на храната в енергия.
  • Изчистване на кръвта от инфекции.
  • Съхраняване на витамини и други важни вещества в тялото.
  • Регулиране и производството на редица хормони, включително и полови.
  • Най-лесният начин да защитите черния си дроб от различни заболявания е като се храните правилно.
  • Контролиране на нивата на глюкоза, аминокиселини и мазнини в кръвта.
  • Протеини и ензими, отговорни за много химични реакции в тялото.

За да работи правилно черният дроб са му необходими вещества като ликопен, селен, бета-каротин, витамин А, витамин С и витамин Е. За да бъде здрав черният ви дроб и да го предпазите от различните видове заболявания трябва да добавите към диетата си следните храни:

    • Плодове богати на антиоксиданти – такива плодове са ягоди, сини сливи, къпини, боровинки, розов грейпфрут, портокали, круши, пъпеши и ябълки. Плодовете богати на антиоксиданти са полезни, защото предпазват черния дроб от високите нива на свободни радикали, а свободните радикали се произвеждат по време на процеса на детоксикация.
    • Пълнозърнести храни – те са богати на витаминте В-комплекс, които изцяло подобряват функцията на черния дроб и метаболизма на мазнините като цяло.
    • Зелен чай- той е богат на кетахини, които подпомагат функцията на черния дроб.
    • Кръстоцветни зеленчуци – такива зеленчуци са зеле, брюкселско зеле, карфиол и броколи. Тези зеленчуци са богати на химични вещества, които неутрализират токсините и нитрозамините в организма.
    • Чесън – той е богат на алицин. Черният ви дроб се нуждае от него за ефективна детоксикация. Също така помага на организма да се отърве от някои хранителни добавки.

Днес има много продукти против алкохолизъм, но са малко тези, които наистина дават резултат в битката за спиране на алкохола и цигарите! Кудзу корен се очертава като супер ефективен и доказан продукт за лечение на алкохолизъм.

Ако имате проблеми с алкохола и се чудите как да сложите край на този ужасен навик, вече има решение – СПРЕТЕ АЛКОХОЛА С КУДЗУ КОРЕН – най-доброто средство в света против алкохолизъм и тютюнопушене!

 

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Внимание! Материалите в Лекува.нет може да се използват само с публикуване на активен линк към оригиналния текст!


Избрано за теб


Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *

*