Цялата истина за тихото вербално насилие

Думите, изречени с равномерен глас или мълчанието, понякога могат да навредят повече от крясъците

Най-трудно е да понесем игнора – сякаш сме невидими. Част от това пренебрежение е и словесното насилие. Изправени пред него в детството, ние се възползваме от предимствата му в зряла възраст.

„Като дете се чувствах невидима. Мама питаше какво искам за обяд и след това приготвяше нещо съвсем различно. Тя питаше дали съм гладна и когато отговарях с „не“, слагаше чиния пред мен и беше обидена или ядосана, ако не ям. Правеше го през цялото време, поради някаква, нейна си причина. Ако исках червени маратонки, тя ми купуваше сини. Знаех отлично, че моето мнение не означава нищо за нея. И сега, когато вече съм голяма, нямам доверие в собствените си вкусове и преценки“, признава Алиса, на 50 години.

Работата не е в това, че вербалното насилие се възприема като по-малко травматично от физическото (което между другото не е вярно). Когато хората мислят за словесно насилие, във въображението им се появява човек, който крещи сърцераздирателно, неконтролируемо и треперещ от гняв. Но това не винаги е правилната картина.

Мълчанието може да бъде начин за ефективно осмиване или унижение

Мълчанието, в отговор на въпрос или мимолетен коментар, може да вдигне повече шум, отколкото и най-силния крясък.

Липсата на гняв предизвиква объркване: детето не може да разбере какво се крие зад мълчанието или отказа на възрастния да отговори. Едва ли има нещо по-страшно и обидно от спокойното лице на майката, докато се прави че не забелязва детето.

Има няколко вида словесни злоупотреби, всяка от които засяга детето по свой начин

Разбира се, последиците се отразяват и в зряла възраст.

Последици от „тихото“ насилие:

• отрицателни промени в развиващия се мозък на детето;
• формиране на навик на самокритичност, приписване на неуспехи и недостатъци, които не съществуват или са маловажни;
• намалена емоционална интелигентност, проблеми със сдържането и контролирането на емоциите;
• опасни привързаности, които пречат да се установят здравословни социални отношения.

За тихото вербалното насилие се съобщава от време на време, но за него не се говори и пише достатъчно често. По-голямата част от обществото не е наясно с неговите далечни последици. Нека пречупим тенденцията и започнем да обръщаме внимание на „тихите“ форми на насилие.

1. НЕВИДИМ ЧОВЕК: ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ ВМЕСТО ДИАЛОГ

Децата често получават информация за заобикалящия ги свят от втора ръка. Благодарение на грижовната и чувствителна майка, детето започва да разбира, че е ценно и заслужава внимание. Това се превръща в основата за здравословно самочувствие. Чрез поведението си отзивчивият родител дава ясно да се разбере: „Ти си добро такова, каквото си“, и това дава на детето силата и увереността да изследва света.

Дете, пренебрегвано от майката, не може да намери своето място в света, то е ранимо и крехко

Благодарение на Едуард Троник, и неговия Face Experiment преди близо четиридесет години, знаем как игнорирането засяга бебетата и малките деца.

Ако едно дете се игнорира ежедневно, това има силен негативен ефект върху развитието му

По време на експеримента се смяташе, че 4-5-месечните деца практически не взаимодействат с майка си. Троник записа на видео как бебетата реагират на думите, усмивките и жестовете на майката. Тогава майката трябваше да промени изражението на лицето си на абсолютно безстрастно. Отначало бебетата се опитваха да реагират по същия начин, както обикновено, но след известно време извръщаха лице от безчувствената майка и започваха да плачат горчиво.

При малките деца е същото. Те се опитваха да привлекат вниманието на майката по обичайните начини, и когато това не се получаваха, се свиха в себе си.

Липсата на контакт е за предпочитане, отколкото да се чувствате игнорирани, пренебрегнати или нехаресвани

Разбира се, когато майката отново се усмихна, децата от експерименталната група дойдоха на себе си, макар че това не беше бърз процес. Но ако едно дете се игнорира ежедневно, това се отразява много силно на неговото развитие. То е формирало механизми на психологическа адаптация – тревожен или избягващ тип привързаност, които остава с него в зряла възраст.

2. МЪРТВО МЪЛЧАНИЕ: БЕЗ ОТГОВОР

От гледна точка на детето, мълчанието в отговор на въпрос е много подобно на игнорирането, но емоционалните последици от тази тактика са различни. Естествената реакция е гняв и отчаяние, насочени към човека, използващ тези тактики. Не е изненадващо, че схемата за предизвикателство / укриване (в този случай попитайте и откажете да отговорите) се счита за най-токсичния тип връзка.

За специалиста по семейни отношения Джон Готман това е сигурен знак за гибелта на врзката, взаимоотношенията и т.н. Дори за възрастен не е лесно, когато партньора отказва да отговори, а дете, което не може да се защити по никакъв начин, е изключително депресирано от тази ситуация. Вредата, причинена на самочувствието, се основава именно на невъзможността да се защити. Освен това, децата се самообвиняват, че не са успели да привлекат вниманието на родителите си.

3. ОБИДНА ТИШИНА: ПРЕЗРЕНИЕ И НАСМЕШКА

Вредата може да бъде причинена без повишаване на гласа – чрез жестове, мимики и други невербални прояви: въртене на очи, презрителен или обиден смях. В някои семейства тормозът на практика е отборен спорт, като към единия родител се присъединяват и останалите.

4. ГАЗЛАЙТИНГ

Газлайтинг е техника за манипулиране, която кара човек да се съмнява в обективността на собственото си възприятие. Терминът идва от заглавието на филма Gaslight, в който мъж убеждава жена си, че тя полудява.

Газлайтингът не изисква викове и крясъци- просто трябва да декларирате, че някакво събитие всъщност не се е случило. Връзката между родители и деца първоначално е неравностойна. Малкото дете възприема родителя като висш авторитет, така че приложението му е доста лесно. Детето не само започва да се смята за „психо“ – то губи увереност в собствените си чувства и емоции. И това не минава без последствия.

5. „ЗА ТВОЕ ДОБРО“: ОСТРА КРИТИКА

В някои семейства както изразеното чрез крясъци, така и тихото насилие се оправдава от необходимостта да се коригират недостатъците в характера или поведението на детето. Острата критика, когато всяко действие се разглежда щателно, като под микроскоп, се оправдава с факта, че детето „не трябва да бъде арогантно“, трябва да се „държи по-скромно“, „да знае кой отговаря тук“.

Тези и други реплики са само прикритие за насилственото поведение на възрастните. Родителите сякаш се държат естествено и спокойно, и детето започва да се смята за недостойно за внимание и подкрепа.

6. ПЪЛНА ТИШИНА: ЛИПСА НА ПОДКРЕПА

Силата на неизказаното е трудно да се надцени, защото оставя зейнала дупка в психиката на детето. За нормалното развитие децата имат нужда от всичко, за което родителите, които злоупотребяват с властта си, мълчат. Важно е да обясните на детето защо е достойно за любов и внимание. Това е необходимо като храната, водата, дрехите и покрива над главите им.

7. СЕНКИ В МЪЛЧЕНИЕТО: НОРМАЛИЗИРАНЕ НА НАСИЛИЕТО

За дете, чийто свят е много малък, всичко, което му се случва, се случва навсякъде. Често децата мислят, че заслужават словесно насилие, защото са били „лоши“. По-малко страшно е, отколкото да не вярваш на някой, който държи на теб. Това създава илюзията за контрол.

Дори като възрастни, такива деца могат да рационализират родителското поведение или да го считат за нормално по редица причини. За жените и мъжете е също толкова трудно да осъзнаят, че хората, които са длъжни да ги обичат, са ги наранили.

Статията е написана от Пег Стрийп, американска публицистка и автор на книги за семейни отношения, включително „Нежеланата дъщеря“ и „Изкуството на отстъплението“ (в съавторство с Алън Бърнстейн).

Източник: www.psychologytoday.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!