Начало / Болести и лечение / 4 признака, че пиете прекалено малко вода

4 признака, че пиете прекалено малко вода

Добрата хидратация е изключително важна за цялостното функциониране на организма

Знаете ли, че приемът на достатъчно количество вода може да разреши редица здравословни проблеми?!

Ако имате оплаквания, свързани с апетита или метаболизма, можете да ги елиминирате с помощта на няколко чаши вода.

В случай че забравяте да пиете вода, можете да се разровите в интернет. Там ще намерите добри мобилни приложения, които ще ви напомнят.

малко вода

Пиете ли достатъчно вода?

Ето и признаците, чрез които тялото ви алармира, че приемате прекалено малко вода:

1. Сухота в устата

В никакъв случай не се опитвайте да решите този проблем с приема на сладки и газирани напитки! Пийте чиста вода! Тя ще овлажни лигавицата на гърлото и устата ви. Поддържайки естествената й влага, ще й позволите да функционира правилно.

2. Суха кожа

За никого не е тайна, че кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Именно тя се нуждае от най-много хидратация. Сухата кожа е един от ранните признаци, чрез които организмът ви предупреждава, че му липсва вода. Имайте предвид, че ако не предприемете необходимите мерки, можете да си навлечете сериозни проблеми с бъбреците.

3. Храносмилателни проблеми

Когато не пиете достатъчно количество вода, отслабвате функциите на цялото тяло, в това число и на храносмилателната система.

4. Остър глад

Усещането за остър глад и слабост може да е фалшив сигнал. Често пъти организмът се нуждае от сериозна хидратация, а се обърква, че има нужда от храна. Трябва да се отбележи, че приемът на вода снабдява органите с кислород и прочиства организма.

Източници:woman.ru,Pixabay.com

Оценете статията
Оценка 5 от 1 гласували
loading...

Избрано за теб


Един коментар

  1. Много добра статия, аз пия малко вода, но явно трябва да поправя грешката си.

Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *

*