Ето кои вещи и действия съкращават живота ви!

Представете си, че прекарвате живота си без всякакви електронни джажи и пособия. Представете си, че живеете живота си без стрес и без напрежение

За да усетите живота с целия му блясък е добре да няма толкова много стрес около вас. Но, възможно ли е днес да се живее без нерви и без стрес? Може би, ако знаете кои предмети и явления от нашия живот предизвикват най-много стрес.

Много често можем да изпитваме стрес без видима причина. и от това произтичат разни неприятни усещания като раздразнителност, умора, лош сън, и преяждане. Въпреки това, причината за потиснатото настроение, както психолозите смятат, може да лежи в ежедневните неща, с които се сблъскваме на регулярна основа.

Огледала

Ако в къщата има много огледала, поставени на най-неподходящите места, това може да доведе до развитието на комплекси и лошо настроение, казват експерти. Едва ли има човек, който да е абсолютно доволен от външността си. Все ще забележите някой недостатък, нещо което не е както трябва, и това ще е достатъчно, за да ви се скапе настроението.

Телевизор

Едва ли има много домове, в които да няма телевизор. И почти сигурно е, че телевизора често работи на фонов режим. Въпреки това, телевизора обикновено предизвиква прекомерен шум, който осигурява допълнителен натиск и постоянно ви разсейва от важните неща. В резултат на това се появява изнервеност. Няма да споменаваме лошите новини и всички неприятни неща, които се излъчват почти денонощно.

Работа от дома

Не си мислете, че е много приятно да работиш от дома. Да, надомната работа има повече плюсове, отколкото минуси. Но, има и предостатъчно вреди от нея!

В действителност това е така. От надомната работа има повече вреда, отколкото полза, защото не можете да се отпуснете и да се отървете от напрежението. Работа у дома причинява не само стрес, но също така и отрицателното въздействие върху семейния живот. Психолозите съветват да не смесвате едното с другото – домът трябва да е място, където да се отпуснете и да сте спокойни.

Безпорядък, разпилени вещи и мръсна къща

Безпорядъкът в къщата я лишава от обичайния комфорт и създава известен дискомфорт. Освен това, колкото по-малко желание имате да направите нещо, толкова по-високи са нивата на стрес. Същото се отнася и за неоправеното легло. Самоорганизацията и дисциплината служат като надежден ключ към победата над дневното раздразнение и депресия.

Вкусна, но вредна храна

Нивото на стрес е пряко отражение и на начина, по който човек се храни. Колкото повече и по-често си похапвате от вкусните и леснодостъпни десертчета, толкова по-вероятно е една сутрин да осъмнете дебели и нещастни.

Финансови документи

Друг мощен стрес двигател са парите. Необходимостта да се даде една голяма част от заплатата за комунални услуги може да натъжи и най-безхаберния човек.

Специалистите, които се занимават с емоционалното здраве на хората, съветват да не оставяте сметките неплатени и заемите непогасени. По възможност първо оправяйте задълженията и едва тогава всичко останало.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!