Запушени артерии – билкови рецепти и съвети за лечение

Натрупаните мастни плаки в артериите, водещи до сърцето и мозъка ограничават притока на кръв. Това състояние се характеризира със запушени артерии. Поради това, че кръвта не циркулира правилно, кислородът и хранителните вещества не достигат до различни органи и тъкани.

При запушени артерии човек трябва спешно да предприеме мерки. За съжаление състоянието е трудно откриваемо, а точната причина за появата му все още не е ясна. Въпреки това, експертите смятат, че започва с увреждане или нараняване на вътрешния слой на артерията.

Факторите, които могат да допринесат за появата на запушени артерии са: прекомерно пушене, богата на мазнини диета, липса на физически упражнения, наднормено тегло, диабет тип 1 и 2, високо кръвно налягане и висок холестерол. Запушени артерии се появяват и при заболявания като като артрит, лупус или инфекции.

Запушени артерии в различни части на тялото, могат да доведат до здравословни проблеми като исхемична болест на сърцето, периферна артериална болест и дори инфаркт или инсулт.

Най-често, при запушени артерии тялото не реагира и не се проявяват никакви симптоми. Когато състоянието е тежко се появяват симптоми като: болка в гърдите, задух, сърцебиене, слабост, виене на свят, загуба на апетит, безпокойство, гадене и изпотяване. Други симптоми, причинени от запушени артерии са различните видове болести на сърцето, студени крака, изтръпване на едната страна на тялото, невъзможност за движение на ръката или на крака и загуба на зрение с едното око.

Артериите се запушват бавно и постепенно, а навременната диагноза е много важна. Съвременните лекарства и лечения, както и натуралните методи могат да помогнат за предотвратяване на влошаване на състоянието.

Ето и най-ефективните натурални рецепти за лечение на запушени артерии.

1. Чесън

Чесънът е едно от най-добрите средства при запушени артерии. Той разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.

Според проучване от 2007 година, направено в Университета в Алабама, чесънът отпуска кръвоносните съдове с 72 % повече от плацебо. Освен това той понижава нивата на лошия холестерол и намалява риска от сърдечни пристъпи или инсулт.

• Добавете 3 нарязани скилидки чесън в чаша мляко и сварете. Оставете да се охлади и пийте ежедневно преди лягане.
• Може да приемате и чесън на таблетки след консултация с лекар.

2. Куркума

Куркумата е другата подправка, която може да помогне за лечение на запушени артерии и да направи сърцето по-здраво. Куркуминът, основният компонент в куркумата, има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване на образуването на кръвни тромбоцити, в следствие на съсиреци.

Екстактът от куркумата понижава нивата на лошия холестерол, за да се намали натрупването на плаки артериите. Той ще отпусне и кръвоносните съдове, което намалява риска от инфаркт и инсулт.

• Добавете  1 чаена лъжичка куркума на прах в чаша топло мляко. Пийте 1-2 пъти дневно.
• Можете да приемате и добавки куркума. Обичайната препоръчителна доза е 400 до 600 мг по 3 пъти дневно.
• Включете куркумата в ежедневното си готвене.

3. Лют червен пипер

Капсаицинът, съдържащ се в лютия червен пипер намалява лошия холестерол в кръвта, което от своя страна е една от основните причини за запушени артерии. Лютият червен пипер подобрява кръвообращението и намалява риска от инфаркт и инсулт.

• Добавете ½ до 1 чаена лъжичка лют червен пипер в чаша топла вода. Пийте 2 пъти дневно в продължение на няколко седмици.
• Можете също така да приемате капсаицин под формата на добавка.

4. Лимон

Лимонът има високо съдържание на витамин С, който е мощен антиоксидант. Той помага за подобряване на кръвното налягане и намалява на възпалението. Лимонът пази от запушени артерии, предотвратявайки окислението на организма.

• Смесете сока на 1 лимон в чаша с топла вода, добавете малко мед и черен пипер на прах.  Пийте 1 или 2 пъти дневно в продължение на няколко седмици.
• Друг вариант е да сварите 1 супена лъжица лимонени кори в 4 чаши вода – за около 20 минути. Прецедете и добавете мед. Пийте по 1 чаша от 3 до 4 пъти дневно в продължение на няколко седмици.

5. Джинджифил

Джинджифилът е друго ефективно средство за защита на тялото ви от запушени артерии. Той съдържа съединения, които подпомагат сърдечно-съдовата система. Джинджифилът предотвратява натрупването на плака и намалява съществуващата, понижавайки общия холестерол и блокирайки окислението.

• Пийте 2 до 3 чаши чай от джинджифил дневно. Направете чая, добавяйки  1 чаена лъжичка настърган джинджифил в чаша топла вода. Оставете да се накисне за около 5 минути и прецедете.
• Можете да ядете корен от джинджифил ежедневно на празен стомах.
• Приемайте и джиджифил на таблетки.

Забележка: Ако джинджифилът предизвиква стомашни разположения, киселини или имате проблеми с жлъчката, не го използвайте.

6. Семена на сминдух

Можете да използвате семена на сминдух за лечение на запушени артерии. Те имат високо количество фибри, което играе ключова роля за понижаване на лошия холестерол.

• Накиснете 1 чаена лъжичка семена от сминдух във вода за една нощ. На следващата сутрин, изяжте накиснатите семена, заедно с водата на празен стомах.
• Можете и да добавите 1 чаена лъжичка семена в чаша вода. Сварете да за около 5 минути и пийте 1 – 2 пъти дневно.

Използвайте едно от тези натурални средства ежедневно в продължение на няколко месеца и няма да имате запушени артерии.

Допълнителни съвети за отпушване на артерии:

• Избягвайте да преработените храни, червеното месо и пърженото
• Спрете цигарите
• Избягвайте алкохолните напитки
• Движете се повече
• Включете бобови и пълнозърнести продукти във вашата диета
• Яжте повече плодове – портокали, домати, манго, диня, боровинки и други
• Консумирайте 2 до 3 супени лъжици студено пресовано кокосово масло ежедневно. Това ще помогне за намаляване на натрупването на плаки в артериите.
• Приемайте витамин B12
• Приемайте омега-3 мастни киселини
• Пийте 2-3 чаши зелен чай дневно

Източник: http://www.top10homeremedies.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!