зеленчуци

Правилно ли ядем плодовете и зеленчуците?

Възрастният потребител би трябвало да приема всеки ден по 3 порции зеленчуци и 2 порции...

Здравословно меню: Градинарска лятна супа

Разнообразието от зеленчуци ви гарантира приема на много и различни витамини и минерали с всяка...

3-дневната нискокалорична диета на София Лорен

Актрисата София Лорен залага на 3-дневна нискокалорична диета, като през останалото време много внимава какво...

1 Коментар

Научете за тези 5 ползи от пицата!

Ние всички знаем колко вкусна е пицата, време е да научим и колко здравословна може...

Захарта не лекува депресиите: прави ги по-дълбоки!

Експериментално изследване сочи, че “подслаждането” на проблемите не ги решава, а ги задълбочава! Колкото повече...

Най-здравословната диета – скандинавската!

В продължение на дълги години се смяташе, че средиземноморската диета е най-здравословната. Причината е, че...

Плодовете и зеленчуците са по-опасни от месото. Защо?

Диетолозите горещо препоръчват плодовете и зеленчуците като стълб на здравословното хранене. В същото време се...

Полезни ли са зеленчуците? Зависи от начина на обработка

Специалисти решили да изяснят кои начини на приготвяне на зеленчуци съхраняват полезните витамини и антионсиданти...

Тези храни предпазват от диабет!

Механизмът на защита е обяснен от науката: витамин С блокира свободните радикали, които повреждат клетките...

Помощ, нитрати! – продължение

Съществуват специални тестове за определяне количеството нитрати

Кои зеленчуци горят мазнините и холестерола?

Това са зеленчуци, които са приятели на черния дроб, а той произвежда и съхранява протеините,...

5 важни съвета, които пазят важните витамини в храната

Хранете се наистина здравословно, а мислете, че може би се храните здравословно