упражнения

Преборете подаграта за три седмици с тази програма!

Причините за подаграта не са напълно изяснени. Първият пристъп идва най-често през нощта и за...

За хората на умствения труд – петдневна програма за здраве!

За хората на умствения труд времето е ценен ресурс и в суматохата на ежедневието заведенията...

Топ 11 причини за болки в гърба

Медицинските експерти казват, че болките в гърба могат да възникнат от различни причини и е...

Упражнения за укрепване на костите

Ние всички знаем, че костите съставляват основната структура на тялото ни.

Поддържайте кръвообращението си с тези рецепти и съвети

Листата от гинко билоба съдържат субстанции, които подобряват кръвообращението. Продуктите с гинко билоба вече се...

Как да повишите издръжливостта си?

Издръжливостта на тялото ви зависи от вас! При изкачване на стълби бързо оставате без дъх,...

Това е уникална програма, с която ще заздравите сърдечния мускул!

От голямо значение за коронарните кръвоносни съдове, снабдяващи сърдечния мускул с кръв, е да не...

За да бъдете подвижни до дълбока старост, спазвайте тези съвети!

Необходими са ви само няколко минути дневно, за да останете и занапред подвижни и в...

Как да си помогнете при мускулна треска

Помощ при мускулна треска? Най-после сте се преборили със себе си и сте предприели мерки...

Помогнете си против главоболието с тези съвети!

Помощ против главоболието! В повечето случаи то ни спохожда напълно неочаквано и ни предизвиква да...

Работете без напрежение на работното място!

Работното място на все повече хора е зад бюрото. За гърба това означава продължително натоварване,...

Подобрете здравето на гръбнака си!

Ежедневните задължения вкъщи и в градината са най-доброто поле за тренировка на разнообразни физически дейности...