Начало / Tag Archives: укрепване

Tag Archives: укрепване

Програма за укрепване на имунната система за 3 седмици

Тази програма за укрепване на имунната система ще ви даде указания по дни за 3 седмици. В нея движението и кислородът са важни за стимулирането на обмяната на веществата и имунитета ви

Продължение »

Да се справим с болките в гърба за 2 седмици

Тежест в кръста, болки по гръбнака или схващане на раменете и шията – такива оплаквания има всеки втори човек. Ако все се чудите каква поза да заемете на работ­ното място или у дома, за да почувствате облекчение, нашата двуседмична програма може много да ви помогне.

Продължение »

Как да премахна болките от дископатията?

Здравейте, аз съм на 66 години. От около 30 години страдам от болки В кръста. Последните 3 месеца болките станаха нетърпими. Лекувах се в болница с инжекция от рода на диклофенак и много таблетки.

Продължение »

Подуването на краката е често срещан проблем при бременните жени

Тялото на всяка една бременна жена се променя и всяка бременна жена в един период от бременността си изпитва някакъв дискомфорт. Дискомфорта, болките и запека са само част от неудобствата по време на бременност.

Продължение »

Малки хитринки за укрепване на здравето

Смейте се, поддържайте хигиената на зъбите си, пийте чай, дръжте далече дистанционното устройство на телевизора... Това са само част от малките всекидневни хитринки, които могат да бъдат полезни за здравето.

Продължение »

„Капаните” при храненето – как да се измъкнем?

Защо не получаваме достатъчно хранителни вещества (дори когато включваме в менюто си уж само богати на нутриенти продукти) и какво можем да направим, за да си ги набавим, ни разкрива д-р Мария Папазова, холистичен лекар.

Продължение »

Екзотичното киви доставя “живи” витамини

Kивито е с малки плодове, притежаващи витаминен "заряд" с огромна мощност! Във всеки такъв плод се съ­държат минимум 70 мг вита­мин С - дневната доза за под­държане на нормалната ра­бота на имунната система и за неутрализиране на вред­ното въздействие на свобод­ните радикали върху човека.

Продължение »

Вашият тип стареене на лицето – Тип №3 – Загуба на форма

Характерният признак на „деформираното лице" е силно­то увисване. Бузите се отпускат, веждите падат, разплува се овалът на лицето, то придобива унило изражение... Обикновено така остаряват пълните лица с мазна и пореста кожа.

Продължение »

Ядки за по-силен имунитет

От незапомнени времена ядките са неизменно на трапезата на хората. В дребна Елада актьорите хапвали по няколко шепи преди представление, за да бъдат по-енергични и вдъхновени на сцената. Във Вавилон пък жреците не позволявали на простолюдието да ги яде, за да не се стига до размирици - явно силата на ядките им е била добре позната. Египетските фараони много обичали хляб с бадеми, за римляните вкусните ядки символизирали плодовитостта и те ги посипвали по главите на младоженците, за да им пожелаят щастие и много деца.

Продължение »

Студът може да ни излекува

Кой би си помислил! А ние се увиваме в топли дрехи и дебели палта вместо да потичаме боси в снега. Може би трябва да опитаме и тогава току-виж се разделим със здравословните проблеми…

Продължение »