стълби

Изкачването на 50 стълби на ден намалява риска от сърдечни заболявания

Ново проучване показва, че дори изключително достъпна актиивност, като изкачването на 50 стълби ежедневно, може...

Искате по-стегнати бедра и дупе? Трябва да направите една елементарна промяна!

Ето какво ще стане, ако използваме стълбите вместо асансьора Защо е по-добре да изкачваме стъпалата...