Tag Archives: разходка

Ходене пеша: как се отразява на здравето, ако го правите всеки ден?

Редовното ходене пеша е изключително полезно за тялото, мозъка и психиката Редица специалисти и здравни...

Ходене преди или след хранене: защо е полезно?

Може ли чрез ходене да понижите кръвната захар и да подпомогнете отслабването? Ходенето е изключително...

Само 2 минути ходене може да подобри здравето. Eто как

Дори 2 минути ходене могат да донесат огромни ползи за здравето и най-вече за поддържане...

7000 крачки на ден са достатъчни: Разходка по брега на реката лекува нервите и облекчава гнева

Бавното ходене, както и редовната разходка, могат да бъдат ефективен начин за борба с хипертонията...