разходка

Само 2 минути ходене може да подобри здравето. Eто как

Дори 2 минути ходене могат да донесат огромни ползи за здравето и най-вече за поддържане...

7000 крачки на ден са достатъчни: Разходка по брега на реката лекува нервите и облекчава гнева

Бавното ходене, както и редовната разходка, могат да бъдат ефективен начин за борба с хипертонията...

Ето я причината, поради която трябва да се разхождате, когато сте болни!

За да могат да се усвоят хранителните вещества, в нашето тяло са необходими помощни средства,...

Как 90-минутната разходка може да промени живота на диабетиците?

Без значение дали е разходка по плажа, която радва душата ви, или обикаляне на пазара,...

Как да спортувате, ако страдате от астма?

Задачата ви е да включите в ежедневието си поне 10 минути с интензивни упражнения. Всеки...

1 Коментар

Прекарвайте поне 20 мин на ден на открито!

Излизането навън е полезно поради редица причини. Дори за няколко минути дневно то може да...

Не е трудно да опазите здравето си, ако следвате тези прости съвети

С малко повече практика и усилия може да си наложите изпълнението на тези прости и...

Хайде на разходка

Чантата за разходки е задължителен елемент от всяко излизане от дома поне докъм третата година...