пълнозърнести храни

6 храни и напитки, които помагат срещу запек

Тук ще ви запознаем с храните и напитките, които диетолозите препоръчват да консумирате, ако страдате...

1 Коментар

Диетолози: Това е една от най-здравословните диети в Европа, резултатите са гарантирани

Швеция, Норвегия, Финландия – начинът на хранене в тези студени страни конкурира успешно популярната средиземноморска...

Може ли пълнозърнестите храни да са вредни?

Или поне не чак толкова полезни, колкото сме чували, че са Повечето диетолози днес ще...

Коя диета пази хипертониците от инсулт

Учени разкриха действието на фолиевата киселина за предпазване на хипертониците от инсулт.

Пълнозърнестите храни предпазват от сърдечносъдови заболявания!

Използват се всички части на зърното.

Храните с фибри удължават живота

Китайски учени обявиха, че според техни изследвания храните с много фибри помагат на хората да...

Каква точно е ползата от пълнозърнестите храни

Учени от Харвард обявиха резултатите от проучване за зърнените храни, продължило 26 години. Екип на...

Японска диета гарантира женско дълголетие

Японките рядко ядат хляб и млечни продукти, но задължително консумират сурова риба и зелен чай....

Предимствата на пълнозърнестите продукти

Зърненият зародиш и триците, съдържащи се в пълнозърнестите храни, са богати на фитохимикали и неразтворими...

Осигурете си повече пълнозърнести храни

Даваме ви няколко съвета как да си осигурите повече богати на влакнини пълнозърнести храни:

Кои са енергийните храни?

Въглехидратите имаха лоша слава в миналото, но всъщност са в основата на всеки пълноценен режим...

С диета СОНОМА се отслабва лесно и вкусно

Тази диета е за хората, които обичат да похапват и це­нят яденето като удоволствие. Авторката...