Замразен мус с ягоди

Мечтаете си за леко сладко угощение. Предлагаме ви прекрасна възможност да се възползвате от всички полезни качества на ягодите дори извън сезона им и едновременно с това да си похапнете нещо сладко.

Продукти

1 чаша студено нискомаслено мляко

2 супени лъжици захар за глазури

1 чаена лъжица настъргана портокалова кора

2 чаши замразени ягоди

Инструкции

В мерителна чаша смесете млякото, захарта и настърганата портокалова кора.

Сложете ягодите в кухненския робот и ги разбийте на каша. Докато роботът още работи, добавете постепенно млечната смес. Сервирайте веднага.

Хранителна стойност

88 калории, 5 г протеини, 15 г въглехидрати, 2 г влакнини, 1 г мазнини, от които 1 г наситени, 10 мгхолестерол, 70 мг натрий

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!