Десерт с мюсли и круша

Сушените сини сливи в този вкусен десерт ви доставят много влакнини и други полезни вещества за стомаха. Те се съчетават превъзходно с крушите, захарта и джинджифила и са гарнирани с хрупкава глазура, която се приготвя лесно и бързо.

Продукти

4 чаши нарязани круши (около 5 круши със средна големина)

половин чаша сушени сини сливи, нарязани

¼ чаша кафява захар

1 супена лъжица настърган джинджифил

1 супена лъжица лимонов сок

2 чаши мюсли

3 супени лъжици чист кленов сироп

Инструкции

Загрейте фурната до 180 °С. В голяма купа смесете крушите и сините сливи. Поръсете с кафявата захар, джинджифила и лимоновия сок и разбъркайте внимателно. Поставете във форма за пай, 20-23 см.

В малка купа разбъркайте мюслите с кленовия сироп. Залейте с получения сироп сместа с крушите и притиснете леко. Печете 30 минути, до омекване на крушите.

Хранителна стойност

322 калории, 4 г протеини, 75 г въглехидрати, 6 г влакнини, 3 г мазнини, от които 0 г наситени, 0 мг холестерол, 96 мг натрий

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!