Лесна програма за плосък корем

Постигането на плосък корем не е мисия невъзможна

Тази програма за плосък корем, състояща се от няколко лесни стъпки ще даде резултат за кратко време.

Със сигурност всяка дама мечтае да има перфектна фигура, но поради една или друга причина, не винаги се получава.
В следващите няколко реда ще ви представим четири лесни стъпки за постигането на плосък корем. Ако ги практикувате редовно със сигурност в скоро време ще можете да се радвате на резултатите.

Първата и най-важната стъпка от тази програма е да сведем консумацията на захар до минимум. Ако успеем да я изхвърлим изцяло от менюто си ще е още по-добре.
При все, че почти всеки втори обича да си похапва сладко, а дамите налитат на него в дните около месечния си цикъл, в никакъв случай не трябва да прекалявате с него.
С редукцията на сладките храни ще намалите нивата на инсулин в организма, който увеличава хормона глюкагон, отговорен за премахването на мазнините в областта на корема.

Втората стъпка към така мечтания плосък корем е увеличаването на приема на плодове и зеленчуци.
Те не само са едни от най-полезните храни, а съдържат минимално количество калории, което ги превръща в ефективно средство за ускоряване на метаболизма.

Третата стъпка е инфузията с мед.
Можете да си я приготвите като разтворите в чаша с топла вода ½ ч.л. канера и 1 с.л. мед.
Пийте от тази напитка сутрин преди закуска и вечер преди лягане.

Последната стъпка към плосък корем е добавянето на боровинки към менюто.
Тези малки топченца са идеален помощник в нелесния път към плоския корем.
Бихте могли да си направите шейк като към една шепа боровинки добавите малко вода и ги разбиете в блендер.
За да извлечете максимална полза пийте шейка, без да добавяте захар, пише Блиц.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!