Диетолечение при запек

За да извлечете от целулозата максимална полза, консумирайте повече продукти от растителен произход. Употребявайте големи количества зелени зеленчуци, както и бобови растения, които освен целулоза са много богати и на белтъчини. За десерт е най-добре да хапвате плодове, а на закуска някакви кълнове, овесени ядки или булгур.

Изпивайте не по-малко от 10 чаши вода дневно. Когато се придвижва по стомашночревния тракт целулозата попива течностите.

Специалистите съветват страдащите от запек да приемат 3 пъти дневно по 2 супени лъжици целулоза във вид на добавка от аптеката. Добре е въвеждането да става постепенно , защото рязкото увеличаване на консумацията на целулоза може да доведе до образуване на газове, разстройство и дори колит. Ябълката също съдържа целулоза при това 2 пъти повече от таблетката. Пък и на вкус е далеч по-приятна.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!