Лесен начин да изчистите ненужната сол от организма

Голямото количество сол, което ежедневно приемаме с храната, в определен момент започва да вреди на човешките органи, затова е важно солта да бъде изчистена

По принцип човешкият организъм се нуждае от малко количество сол. Знаете, че в яслите на тревопасните животни стопаните слагат късове каменна сол, за да могат животните да ближат сол, когато имат нужда от нея.

Само, че животните изглежда са по-умни от хората и не прекаляват със солта, а ние се тъпчем с нея в големи количества.

Най-уязвимите органи са очите, сърцето, бъбреците.

Солта задържа течностите в организма и по този начин причинява високо кръвно и болести на сърцето.

Има няколко лесни начина, по които да намалите количеството сол в организма:

1. Пийте много течности

Пиенето на течности помага на кръвта да се разрежда и по-лесно да циркулира из кръвоносните съдове.

Течностите принуждават бъбреците да работят по-усилено. По този начин те прочистват кръвта, а чрез уриниране вредните вещества и излишни  течности излизат вън.

Ако тялото ви набира течности и не може само да се освободи от тях, трябва да използвате диуретици. Има таблетки, но можете да ползвате естествените средства като варена тиква, бира, папая, манго и други.

2. Съзнателно яжте малко сол

За количество сол в храната не говорим само, когато вие солите ястията, които ядете, а и за онази сол, която фабрично е насипана в храни като чипс, снакс, солети, крекери, печени фъстъци – готови пакетирани.

Това са едни от най-вредните храни. Ако спрете тяхната консумация, ще постигнете 2 ползи – ще се отървете от вредната сол и от вредните мазнини, защото тези храни са доста омазнени.

Освен това, производителите слагат огромни количества сол в пушените меса и колбасите, в сиренето, кашкавала, за да могат по-бързо да съзряват, но това е изключително вредно за здравето.

3. Спортувайте активно

Правете всякакви възможни физически натоварвания, от които ще се потите активно.

Чрез потта солта излиза извън организма.

4. Доверете се на магданоза 

4.1. Пресен магданоз

Ако се научите да ядете пресен магданоз в големи количества ще облагородите вашия организъм по един невероятен начин, защото магданозът е полезен за очите, за мускулите, за нервите. Той съдържа хлорофил, желязо, магнезий.

Магданозът премахва петната и луничките от кожата. Прочиства кръвта.

Пресен магданоз освежава дъха, особено ако сте яли лук или чесън преди това.

Тук не става дума за 2-3 стръка пресен магданоз, нарязан върху салатата или в гозбата.

Говорим за консумация поне на 1 връзка дневно – нарязан магданоз или да го хрупате така както е цял.

4.2. Отвара от пресен магданоз

Нарежете магданоза от 1 връзка и го сложете в 1 литър вряща вода. Оставете на котлона още 5 минути и после отнемете от огъня.

Нека магданозът да кисне 20 минути. После прецедете отварата като изхвърлите магданоза.

Разделете отварата на 5 равни части и я пийте на гладно преди всяко хранене, в 10 и в 15 часа.

Ако решите, можете да пиете тази отвара всеки ден. Ако сметнете, че не ви харесва за ежедневна употреба, приемайте я през 1 или през 2 дена.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!