ГЛЮКО БАЛАНС – четворна комбинация за нормализиране на кръвната захар

Лесен начин да изчистите ненужната сол от организма

Голямото количество сол, което ежедневно приемаме с храната, в определен момент започва да вреди на човешките органи, затова е важно солта да бъде изчистена

По принцип човешкият организъм се нуждае от малко количество сол. Знаете, че в яслите на тревопасните животни стопаните слагат късове каменна сол, за да могат животните да ближат сол, когато имат нужда от нея.

Само, че животните изглежда са по-умни от хората и не прекаляват със солта, а ние се тъпчем с нея в големи количества.

Най-уязвимите органи са очите, сърцето, бъбреците.

Солта задържа течностите в организма и по този начин причинява високо кръвно и болести на сърцето.

Има няколко лесни начина, по които да намалите количеството сол в организма:

sol
Намалете консумацията на сол до минимум

1. Пийте много течности

Пиенето на течности помага на кръвта да се разрежда и по-лесно да циркулира из кръвоносните съдове.

Течностите принуждават бъбреците да работят по-усилено. По този начин те прочистват кръвта, а чрез уриниране вредните вещества и излишни  течности излизат вън.

Ако тялото ви набира течности и не може само да се освободи от тях, трябва да използвате диуретици. Има таблетки, но можете да ползвате естествените средства като варена тиква, бира, папая, манго и други.

2. Съзнателно яжте малко сол

За количество сол в храната не говорим само, когато вие солите ястията, които ядете, а и за онази сол, която фабрично е насипана в храни като чипс, снакс, солети, крекери, печени фъстъци – готови пакетирани.

Това са едни от най-вредните храни. Ако спрете тяхната консумация, ще постигнете 2 ползи – ще се отървете от вредната сол и от вредните мазнини, защото тези храни са доста омазнени.

Освен това, производителите слагат огромни количества сол в пушените меса и колбасите, в сиренето, кашкавала, за да могат по-бързо да съзряват, но това е изключително вредно за здравето.

3. Спортувайте активно

Правете всякакви възможни физически натоварвания, от които ще се потите активно.

Чрез потта солта излиза извън организма.

sal-magdanoz
С отвара от пресен магданоз прочиствате организма от сол

4. Доверете се на магданоза 

4.1. Пресен магданоз

Ако се научите да ядете пресен магданоз в големи количества ще облагородите вашия организъм по един невероятен начин, защото магданозът е полезен за очите, за мускулите, за нервите. Той съдържа хлорофил, желязо, магнезий.

Магданозът премахва петната и луничките от кожата. Прочиства кръвта.

Пресен магданоз освежава дъха, особено ако сте яли лук или чесън преди това.

Тук не става дума за 2-3 стръка пресен магданоз, нарязан върху салатата или в гозбата.

Говорим за консумация поне на 1 връзка дневно – нарязан магданоз или да го хрупате така както е цял.

4.2. Отвара от пресен магданоз

Нарежете магданоза от 1 връзка и го сложете в 1 литър вряща вода. Оставете на котлона още 5 минути и после отнемете от огъня.

Нека магданозът да кисне 20 минути. После прецедете отварата като изхвърлите магданоза.

Разделете отварата на 5 равни части и я пийте на гладно преди всяко хранене, в 10 и в 15 часа.

Ако решите, можете да пиете тази отвара всеки ден. Ако сметнете, че не ви харесва за ежедневна употреба, приемайте я през 1 или през 2 дена.

 

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *