Портокаловият сок причинява хипертония?

Утринната чаша портокалов сок може да се окаже причина да развиете хипертония. Това предупреждение отправят учени от Swinburne University of Technology в Австраля. Защо?

Чашата портокалов сок на закуска увеличава опасността от сърдечна недостатъчност и инфаркт, тъй като е причина за повишаване на артериалното налягане. Австралийците са установили, че това начало на деня е опасно за здравето и съвсем не пасва на характеристиките за здравословно хранене, разкриват от medikforum.ru. В 250 мл сок се съдържат 7 чаени лъжички захар. А колкото повече захар получава един организъм, толкова по-високо е централното му артериално налягане и опасността от хипертония. Централното артериално налягане се измерва в аортата – голямата артерия, която напомпва в сърцето обогатената с кислород кръв. Тази кръв сърцето трябва да отпрати към целия организъм. Авторът на изследването Матю Пейс смята тези изводи за важни, защото началото на деня с портокалов сок е масово и за много хора това е елемент от грижата за здравето.

Портокаловият сок действително съдържа много витамини, но без фибрите на плода и с много захар. Потреблението на всеки сок вкарва в тялото твърде много захар – нещо типично за населението на развитите страни. Това увеличава разпространението на хипертонията и сърдечно-съдовите заболявания.

Плодовите сокове са считани за една от причините за многобройните случаи на затлъстявне и диабет. В стандартна чаша сок има 115 калории, в бутилка кола калориите са 139. Съпоставими са – макар колата да се счита за вредна напитка, а портокаловият сок за здравословна. Освен това плодовите сокове вредят на детските зъби. Всяко осмо дете на света към третата си година има поне един кариес и това основно се дължи именно на сладките напитки.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!