Кога да потърсим лекар при болки в стомаха?

Обърнете се към лекар, ако е налице някой от следните симптоми:

• парене в стомаха
• оригване, подуване на корема или болка
• яркочервена кръв в из­пражненията
• катраненочерни изпраж­нения
• безпричинно гадене
• повръщане на кръв (коя­то изглежда като кафява или черна утайка от кафе, има яркочервен или кафяво-червен цвят).

Когато болката е нетърпи­ма, позвънете на „Бърза помощ“ или отидете в спешното отделение на най-близката болница. Въз­можно е да се касае за пер­форирана язва – живото- застрашаващо състояние, изискващо незабавна на­меса от лекар.

Не се препоръчва!

Твърди се, че прясното мляко помага при язвена болка. Всъщност консума­цията му понякога носи временно облекчение, но в дългосрочен план винаги влошава състоянието, за­щото стимулира секреция­та на стомашна киселина.

Начини за справяне със стреса

• Практикувайте техники за коремно дишане, медитирайте, занимавайте се с йога, слушайте отпускаща музика, вдишвайте успокоителни аромати – опитайте всичко, което може да ви из­бави от стреса. Преди откриването на Н. pylori се е смятало, че заболяването от язва винаги е следствие от преживяно преко­мерно психо-емоционално напрежение. Днес учените са наяс­но, че това не е единствената предпоставка, но стресът отслабва имунната система и стимулира производството на стомашна ки­селина, като по този начин създава благоприятни условия за размножаване на бактериите Н. pylori.
• В периоди на повишено емоционално напрежение поне вед­нъж седмично ходете на масаж. Няма по-приятен начин за ре­лаксация и за справяне със стреса.

Силата на профилактиката

• За да потиснете размножаването на Н. pylori, вземайте по 500 мг Витамин С 2 пъти на ден. Доматите и цитрусовите плодове са отлични източници на този ценен витамин, но ако вече имате язва, трябва да ги избягвате.
• Приемът на витамин А понижава значително риска от язва на дванадесетопръстника. Най-здравословният начин да си оси­гурите необходимата дневна доза е редовната консумация на плодове и зеленчуци. Можете да вземате и хранителни добавки с естествен бета-каротин (по 7 мг на ден), който организмът трансформира във витамин А.
• Яжте кисело мляко с жива закваска – съдържащите се в него полезни бактерии Lactobacillus acidophilus потискат размножава­нето на Н. pylori. Особено важно е да консумирате кисело мляко, когато приемате антибиотици, защото те нарушават баланса на стомашно-чревната микрофлора и лишават организма от ес­тествената му защита срещу патогенните микроорганизми.
• Ограничете консумацията на алкохол – той дразни лигавица­та на стомаха. Допустимата доза е 2 малки чаши вино на ден за мъжете и 1 – за жените.
• Не прекалявайте с употребата и на аспирин, ибупрофен и други нестероидни противовъзпалителни медикаменти. Те също са предпоставка за образуване на язви.
• Кофеинът и никотинът стимулират производството на сто­машна киселина. Освен това тютюнопушенето намалява дейст­вието на антибиотиците.

Важно е не само КОЛКО изяждате, а КАК се храните!

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!