Осигурете оптимална вентилация на ходилата
- Сменяйте чорапите си по 2-3 пъти на ден.
- Не носете едни и същи обувки 2 дни поред. Като се събуете, оставете обувките си на проветриво място за 24 часа.
- Избирайте обувки, които осигуряват добра вентилация на краката, и носете памучни чорапи вместо синтетични. През лятото предпочитайте сандали.
- Отървете се от старите си износени чехли – по възможност вкъщи ходете боси.
На маратонките ви трябва да има етикет с инструкции за поддръжка. Ако на него пише, че могат да се перат в пералня, правете го поне веднъж месечно.
Поддръжка на обувките
- Съхранявайте обувките си на светло и проветриво място, а не в тъмен шкаф, където бактериите ще се размножават на воля.
- Като си събуете обувките, поставете в тях пакетче кедрови стърготини. Те поемат влагата и неутрализират миризмите.
- Купете си стелки със зеолит – вулканичен камък, които улавя влагата и миризмите. След употреба ги оставяйте на слънце за 6 часа.
- В краен случай можете да използвате сламена постелка за домашни любимци (разбира се, чисто нова). Тя е изработена така, че да неутрализира миризмите и да попива влагата. Изрежете 2 парчета и ги сложете в стари чорапи. Като си събуете обувките, поставете парчетата вътре.
- Купете си стелки с активен въглен и ги изрежете по формата на обувките си. Сменяйте ги на всеки 3-6 месеца.
- По възможност всяка вечер изваждайте стелките от обувките си и ги оставяйте да изсъхнат. Препоръчва се и периодично да ги перете в пералнята.
ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ?
По ходилата ви има над 250 000 потни жлези, които отделят около 280 мл пот на ден.
Освежете захабените обувки с помощта на паста за зъби
Как да предпазим обувките си от неприятните миризми:
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!