Канела или берберин при висока кръвна захар?

Коя добавка е по-ефективна за сваляне на висока кръвна захар? Какви са ползите от прием на канела и какви са от прием на берберин?

Диабетът нарушава способността на тялото да регулира кръвната захар и това може да доведе до дългосрочни усложнения като сърдечни заболявания, бъбречни заболявания и увреждане на нервите.

Лечението често включва лекарства и инсулинови инжекции, но много хора също се интересуват от храни или добавки, които могат да помогнат за понижаване на кръвната захар. Един пример е канелата, често използвана подправка, която се добавя към сладки и солени ястия по целия свят. Друг такъв пример е добавката берберин, която действа много благоприятно за понижаване на глюкозата.

И двете опции са много популярни и носят множество ползи за здравето, включително способността да понижават кръвната захар, но коя от тях е по-добра? На този въпрос ще отговорим, но на първо място нека изясним какво представлява диабетът, какви са симптомите му и какви са етапите на болестта.

Какво е диабет?

Над 90% от случаите на диабет са от т.нар тип 2. Заболяването представлява хронично състояние, което засяга способността на тялото да преработва захар (глюкоза) за енергия, което води до опасно високи нива на кръвната захар (хипергликемия).

Състоянието се диагностицира с обикновен кръвен тест. В много случаи диабет тип 2 може да се управлява чрез промени в начина на живот като диета и упражнения, въпреки че не е изключено да са необходими и лекарства.

Симптоми на диабет:

Симптомите, които се появяват при диабет тип 1 и тип 2, се дължат на високи нива на кръвната захар и са много сходни. Въпреки това, голяма разлика между симптомите на диабет тип 1 и тип 2 е колко бързо се появяват.

Диабет тип 1 се развива на етапи. Първите два етапа нямат симптоми. В етап 1 тялото започва да произвежда автоантитела, които са антителата, които атакуват клетките, произвеждащи инсулин в тялото. В стадий 2 човекът развива непоносимост към глюкоза или дисгликемия. Симптомите не стават очевидни до етап 3 и често се появяват внезапно.

При хора с диабет тип 2 симптомите обикновено се появяват много по-постепенно. Понякога хората не забелязват никакви признаци, докато нивата на кръвната захар не станат много високи.

Симптомите на диабет включват:

• Често уриниране (необичайното напикаване в леглото при деца е често срещано при тип 1)

• Чувство за умора

• Повишена жажда

• Повишен глад

• Замъглено зрение

• Порязвания, рани или натъртвания, които не зарастват или заздравяват бавно

• Необяснима загуба на тегло (по-често при тип 1)

• Изтръпване или болка в ръцете и/или краката (тип 2)

Етапи на диабет:

Етап 1: Инсулинова резистентност

Инсулиновата резистентност е първият признак за проблеми с кръвната захар, често възникващ години преди диагностицирането на диабет тип 2. Храната, която ядете, се превръща в захар (или глюкоза), когато навлезе в кръвта. Панкреасът освобождава инсулин, за да премахне захарта от кръвта и да влезе в клетките, за да ги използва тялото за енергия. Когато тялото е резистентно към инсулин или не реагира правилно на инсулин, кръвната захар започва да се повишава.

В резултат организмът сигнализира на черния дроб и мускулите да съхраняват кръвна захар. Когато черният дроб не може да издържа повече, той изпраща допълнителната захар към мастните клетки, които се съхраняват като телесни мазнини.

Докато този първи етап може да остане незабелязан, много промени в тялото могат да създадат сериозни здравословни проблеми в бъдеще. В този етап могат да се вземат мерки, включително повече движение, консумация на по-малко въглехидратни храни и прием на хранителни добавки, като канела или берберин.

Етап 2: Преддиабет

Имате преддиабет, когато кръвната захар е извън нормалните граници, но не е достатъчно висока, за да се счита за диабет. Въпреки че е обратим чрез промени в начина на живот, като споменатите по-горе, предиабетът увеличава риска от развитие на диабет тип 2, сърдечни заболявания и инсулт.

Подобно на инсулиновата резистентност, може да не забележите никакви признаци на преддиабет, докато кръвен тест не разкрие нива на глюкоза, които са по-високи от нормалните.

Етап 3: Диабет тип 2

При диабет тип 2 кръвната захар е в опасен диапазон. Нормалната кръвна захар на гладно е от 3.9 до 5.6 ммол/л..При преддиабет кръвната захар е между 5.6 и 6.4 ммол/л. По-високите стойности говорят за наличието на диабет.

Етап 4: Диабет тип 2 със съдови усложнения

Този последен стадий на диабет включва съдово (кръвоносно) увреждане. Това включва диабетна ретинопатия, атеросклероза и диабетна нефропатия. Тези състояния са причинени от години на висока кръвна захар и са отговорни за намалена продължителност на живота, слепота и краен стадий на бъбречно заболяване при тези с диабет тип 2.

Добавките за понижаване на кръвната захар са най-ефективни в първите два етапа на болестта. Те могат също така да осигурят известни ползи и при вече развито заболяване.

Канела ползи

Бърз поглед към хранителните факти за канелата може да не ви накара да повярвате, че често се смята за „суперхрана“.

В по-големи количества тя осигурява значително доза антиоксиданти. Те допринасят за много от ползите за здравето, които носи тя.

Антиоксидантите са важни, защото помагат на тялото да намали оксидативния стрес, вид увреждане на клетките, причинено от вредни свободни радикали. Това е важно, тъй като оксидативният стрес е свързан с развитието на почти всяко хронично заболяване, включително диабет тип 2.

При хората с диабет или панкреасът не може да произвежда достатъчно инсулин, или клетките не реагират правилно на инсулина, което води до високи нива на кръвната захар.

Канелата може да помогне за понижаване на кръвната захар, като имитира ефектите на инсулина, като помага за преместването на захарта от кръвния поток в клетките ви. Вкусната подправка също така да повишава инсулиновата чувствителност, правейки инсулина по-ефективен при пренасянето на захарта в клетките.

Доказано е също, че канелата понижава кръвната захар след хранене. Нивата на кръвната захар могат да се повишат доста, след като ядете, в зависимост от количеството храна и колко въглехидрати съдържа.

Тези промени в кръвната захар могат да повишат нивата на оксидативен стрес и възпаление, което уврежда клетките и допринася за хронични заболявания.

Някои изследвания показват, че канелата забавя скоростта, с която храната се обработва в стомаха и блокира храносмилателните ензими, които разграждат въглехидратите и ги превръщат в глюкоза.

Берберин ползи

Берберинът е химикал с горчив вкус и жълт цвят, който се извлича от растения като европейски берберис, златна тюленка, златна нишка, орегонско грозде, фелодендрон и дървесна куркума.

Той помага за укрепване на сърдечния ритъм, което може да е от полза за хора с определени сърдечни заболявания. Също така има антибактериално действие, и най-важно, регулира начина, по който тялото използва захарта в кръвта.

Хората най-често използват берберин за висока кръвна захар, високи нива на холестерол и високо кръвно налягане. Използва се и за изгаряния, афти, чернодробни заболявания и много други състояния.

Най-изследваната полза от берберина е ефектът му върху нивата на кръвната захар и диабета. И друг голям плюс е, че може да се приема заедно с лекарства за диабет,

Инсулиновата резистентност е виновна за повече от 80% от проблемите с глюкозата при диабет тип 2. Но берберинът регулира образуването глюкозата, като по този начин подпомага контрола на кръвната захар. Той увеличава количеството инсулин, което тялото произвежда, и намалява клетъчната устойчивост към него, което води до по-ниска кръвна захар.

Берберинът също така помага за свалянето на килограми. Ефектът му върху загубата на тегло се дължи на въздействието върху инсулина и глюкозата. Когато повечето хора мислят за инсулин, те мислят за управление на кръвната захар. Но инсулинът също регулира метаболизма на мазнините и протеините.

Канела или берберин е по-добрата опция при висока кръвна захар?

И канелата и берберинът са доказано ефективни за намаляване на инсулиновата резистентност и понижаване на кръвната захар. На този етап няма изследвания, които да дават отговор на въпроса кое от двете средства е по-добро.

Комбинацията от двете съставки (в съобразени количества) вероятно дава най-добър ефект, тъй като наборът от биоактивни вещества се увеличава, когато се приемат заедно и въздействат на кръвната захар и метаболитните процеси по-комплексно. Затова е най-добре да се насочите към добавка, която съдържа и двете субстанции.

Глюко Баланс – комбинация от канела, берберин, сминдух и хром пиколинат

Предимството на Глюко Баланс пред обикновените добавки за висока кръвна захар е, че съдържа голям брой съставки, включително канела и берберин, които взаимно подсилват действието си.

В състава на добавката влизат:

• Хром пиколинат

• Екстракт от сминдух

• Канела

• Берберин

Освен здравословните ползи от канелата и берберина, в добавката Глюко Баланс се съдържат още 2 мощни съставки, които съдействат за контрола на глюкозата в кръвта.

Екстракт от сминдух

Сминдухът е изключително богат фибри и други химикали, които могат да забавят храносмилането и усвояването на въглехидрати и захар от тялото.

Той също така помага за подобряване на начина, по който тялото използва захарта и увеличава количеството отделен инсулин.

Хром пиколинат

Хромът е минерал, който обикновено си набавяме чрез храненето. Но допълнителното количество хром, което може да се набави с добавка, понижава кръвната захар и подобрява реакцията на организма към инсулина.

Хром пиколинат също така намалява прекомерното чувство за глад и спомага за свалянето на килограми.

Приемайки Глюко Баланс, вие се възползвате от действието на 4 доказано ефективни съставки за понижаване на висока кръвна захар, които са съчетани в оптимални количества.

Източници: https://www.medicalnewstoday.com; https://www.healthline.com; https://www.verywellhealth.com; https://www.webmd.com; https://health.clevelandclinic.org; https://www.diabetes.co.uk; https://www.freepik.com/

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!