Гуинет Полтроу закусва със здравословен зеленчуков коктейл

Чаровната актриса Гуинет Полтроу води здравословен начин на живот. Тя се храни прецизно и рационално

Наскоро излезе и втората книга на Гуинет Полтроу  с най-обичаните от нея здравословни вегански рецепти.

Всяка сутрин Гуинет Полтроу вкарва в своя организъм голяма доза витамини, минерали, желязо и други полезни вещества, чрез пиене на здравословен зеленчуков коктейл.

Рецептата, която ще прочетете по-долу е най-любимата на актрисата, писаха в edna.bg.

Необходими продукти:

1 краставица

сок от  1 лайм (може да го замените със сока от 1/2 лимон)

2 грейпфрута

1 авокадо

шепа листа от спанак

5-6 листа от мента

кокосово мляко

Приготвяне:

В домашния комбайн сложете обелената краставица, нарязана на няколко парчета. Ако през лятото имате краставици от домашната градина, можете да не ги белите, защото те ще бъдат екологично чисти.

Сложете обелените грейпфрути, накъсани на парчета.

Прибавете измитото и обелено авокадо, листата мента и спанак, заедно с лимоновия сок и кокосовото мляко.

След като получите гъста еднородна смес, вашият здравословен коктейл е готов за пиене.

Изпивате го незабавно и на гладно.

Забележка:

1. Ако в момента пиете лекарства или сте го правили наскоро, заместете грейпфрута с друг плод – портокал, ябълка, ананас.

Причината е вредното влияние, което киселият сок на грейпфрут оказва върху черния дроб.

Докато в черния дроб има останки от приеманите лекарства, а сокът от грейпфрут свива дроба, той не може да се изчисти от химията.

Подобно действие може да причини натравяне на кръвта.

2. Ако не обичате кокосово мляко, което е леко солено и прозрачно, изключително полезно, заменете го със 100 мл минерална вода, зелен чай без подсладител или сока на ябълки, домати, праскови или други.

3. Понеже Гуинет Полтроу е стриктна към своята фигура, тя не приема друга храна до обяд.

Ако вие не можете да бъдете сити само с този здравословен зеленчуков коктейл, трябва да хапнете нещо, но поне 1  час, след като сте го изпили.

Направете така вашия сутрешен режим, че да можете първо да изпиете полезния зеленчуков коктейл на гладно.

После правете гимнастика, вземете душ, облечете се, гримирайте се. Така неусетно ще мине 1 час.

Закусете и вървете на работа, на училище или в университета.

 

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!