Лесна и полезна смес за прочистване на организма

Ето една лесна и полезна смес! Предвид храната, която ядем ежедневно, в нашия организъм са натрупват вредни остатъци, които трябва да изчистим. 

Дозата ще определите сами, защото вие знаете дали ще я изядете лично или ще споделите прочистващата смес с вашето семейство.

Можете да я приготвите в 2 варианта – сладка и кисела.

Продукти:

1-2 средно големи ябълки

1-2 моркова

1 глава червено цвекло

лимон

зехтин

канела

стафиди

мед

Приготвяне:

Настържете ябълките и червеното цвекло на ядро, а морковите – на дребно.

Ако решите да изядете тази смес преди или по време на вечеря, добавете й само лимонов сок, но прясно изцеден.

Ако обичате лимони, настържете на ситно и кората на лимона. Добавете малко зехтин.

При положение, че не обичате кисели храни, направете сладкия вариант.

Към настърганите ябълки и моркови сложете 10 – 12 стафиди.

Можете да разтворите 1 ч.л. или 1 с.л. домашен мед в сока на 1 лимон и с този сладък дресинг полейте настърганите плодове.

Наръсете с канела.

Защо е полезна тази свежа смес?

1. Ябълките са богати на целулоза, както червеното цвекло и морковите.

Всички настъргани плодове и  зеленчуци, които са богати на целулоза, изчистват стомаха и червата само, когато са настъргани, защото дребните частици се провират във всички гънки на стомаха и на дебелото черво.

2. Всички те са богати на минерали и полезни микроелементи за мозъка, за кръвта, за зрението, за мозъка.

3. Лимонът, морковите  и червеното цвекло са богати на витамин С, който дава енергия на организма и подтиква жлезите с вътрешна секреция да отделят колаген.

Колагенът има съществено значение за изграждане на мускулите, ставите, хрущялите, тъканите на органите и на кожата.

Медът и стафидите подсилват имунната система и осигуряват необходимата доза фруктоза, която дава енергия.

Канелата действа антисептично и сваля високото кръвно.

Не се притеснявайте, че моркови и канела не си подхождат като вкус.

В Англия приготвят вкусен пай от моркови, овкусен с канела. Рецепти можете да разгледате ТУК.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!