При анемия най-много желязо се набавя от говеждото месо

Здравейте!
Имам дъщеря на 30 години, на която при изследване на кръвта откриха анемия /със стойност 10/ и ниско съдържание на желязо /със стойност 14/. Моля, да ме консултирате тези стойности критични ли са и дали биха могли да се дължат на нервно напрежение и стрес или са в резултат на хранене? Какви мерки е необходимо да се предприемат?
Надежда КЪНЕВА, Бургас

Здравейте,
Стойностите, които цитирате не са критични (долна граница за жени е 10ммол/л), но дъщеря Ви има една изразена желязодефицитна анемия. Не може да се дължи на стрес, а по скоро на непълноценно хранене (диети, вегетарианство), хронична загуба на кръв ( хемороиди, обилен мензис,) или при хронично заболяване – усилено използване на желязото.
Лечението се провежда с желязо-съдържащи препарати, като се изчисляват индивидуалните нужди по формула. След това следва още 6 месеца поддържащо лечение по 10-15 дни всеки месец до попълване и на депата. Може да се дава и Витарал по 1 таблетка дневно. Ако проблемът е в хронична кръвозагуба, нарушена абсорбция или скрито преразпределение, даването на желязо няма да го реши. Трябва да се отстрани причината.
При провеждането на диета трябва да се знае, че най-богат източник на желязо е говеждото месо, свинският черен дроб, жълтъците на яйцата, пшеничените кълнове, маята, бобови растения, соята, овесените ядки, пълнозърнестият хляб, орехите, листните зеленчуци, кайсиите, стафидите, сушените сини сливи. Не бива да се изхвърля водата, в която са варени месото и зеленчуците. Желязото, съдържащо се в месото се усвоява 30%, а това което е в продуктите от растителен произход едва от 2 до 10 %. Може да допълните лечението с билкови перли: Urtica 2 пъти дневно по 2 таблетки.
Д-р Лидия Хинева

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!