Наистина ли супите помагат да отслабнем?

Ако имате проблем с наднормените килограми и искате да го решите, първо трябва да си направите сметка какво нискокалорийно меню ще следвате.

Освен нискокалорийно, то трябва да се опира на натуралните продукти, разказват от medikforum.ru. Супите вършат идеална работа за това: дават ни по-големи обеми с по-малко калории и по принцип се забъркват от натурални продукти.

Професорът по хранителни науки Давид Левицки от САЩ е проверил действително ли супите могат да бъдат добър диетичен продукт. Той направил експеримент с доброволци, който продължил един месец. На участниците в изследването предложили да си изберат блюда с по-малко калории, като всеки индивидуално подбирал менюто си измежду няколко предложения. Диетичните течни блюда /супи/ дали резултата си: при калорийно постъпление с 250 калории по-малко от обичайното всички любители на супата започнали да отслабват!

Течните блюда съдържат дребни частици, които се усвояват много бързо и работят благотворно за храносмилателната система, твърди професор Левицки. Според него супената диета дава не по-лоши резултати от програмите за редукция, в които активно се включват гладуването и драстичното намаление на приеманите калории от твърди храни.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!